只需一步,快速开始
扫码登录更安全
使用道具 举报
threex 发表于 2024-06-04 16:03 我看过刘辉视频说的内旋卸力加撞击虎口卸力,但是我的虎口一点感觉没有,感觉是杀球后拍子卸力制动对手腕压力比较大了,改天我拍视频看看,谢谢
天空的风影 发表于 2024-6-4 17:50 这种名词在没有对应的具体动作时,不适合拿来直接用。 很难说你发的拳式握拍,教学表达的拳式握拍,大佬表 ...
仁者无敌咯 发表于 2024-6-5 00:07 可能就是单纯的腕关节承受能力不够强,可以练练腕力, 我一开始也会出现疼,加强之后就不曾疼过了
魔少 发表于 2024-6-4 22:34 如果不是拍子太重太硬,那可能就是压腕了
doshixin 发表于 2024-6-4 21:33 改一下 握拍呗,多简单的事啊
threex 发表于 2024-06-05 09:00 大佬怎么练的,是用握力器还是千斤卷呢
仁者无敌咯 发表于 2024-6-5 10:00 【腕力系统训练024-哑铃腕翻举(前臂伸肌)-哔哩哔哩】 https://b23.tv/jwBtXjc 这个视频里面的就是负重腕 ...
threex 发表于 2024-06-05 09:02 杀球的时候还是拳式握拍合适吧?
doshixin 发表于 2024-6-5 14:29 杀球肯定是9字握拍啊!你看看杀球的教学视频,10个里面8个都是9字握拍
threex 发表于 2024-06-05 08:59 就是陈金老师说的一把抓
天空的风影 发表于 2024-6-5 15:26 这其实还是说明不了什么,表达出的一把抓,陈金做的一把抓,和你做的一把抓很可能也不是一回事。得看具体 ...
坑德拉.菜蒂亚万 发表于 2024-6-5 15:57 点杀点多了吧
threex 发表于 2024-6-5 09:02 杀球的时候还是拳式握拍合适吧?
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
查看 »
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2024-9-28 18:20 , Processed in 0.047188 second(s), 9 queries , Redis On.