杠杆发力与鞭甩发力之争

柳洁蓝

就像每个英语老师都有一套学习方法，他们都把自己的经验传授给初学者，这些方法没有绝对的对错之分

幽兰剑

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summer均衡之刃

都是对的

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猎人T

MetallicRat 发表于 2024-06-21 21:27
这个问题我想了好久 结合一些职业运动员的低视角慢镜以及打球时的身体反馈尝试着总结了一些个人见解
从辅助侧肩膀到持拍侧肘关节是一个杠杆 支点在与躯干中线的交点 发力部分是拉动左肩的背肌（假设右利手）
从持拍侧肘关节一直到拍头是鞭甩 想象一下杠杆部分其实是鞭子的握柄 带着这种感觉去球场实测 一开始不用挥特快 保证新动作的击球时机能打准且不切拍 是能感觉到身体力量传导到球上的 且不会有甩大臂引起的那种肩关节不适

所以我一直认为专业教练在理论分析方面不一定能搞明白。球友则物理知识容易比专业教练懂得对。

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sy990947

每个人对发力过程的理解不同

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nakeye

求求报个班吧在网上看这个看那个看到都快不知道要怎么打球了，线下找个教练练多球比在网上讨论怎么发力要来的好的多

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cyrano

我感觉大家说的并不矛盾啊，只是每个教练强调的重点有所不同，刘辉强调力传导，甩的感觉，没错啊；袁正益强调身体核心的控制，左右两侧的联动，所以说杠杆也没错啊；张连营强调终端的集中发力，说闪动，这个更是基层教练说得最多的点。这些都是在发力过程中需要把握的要点，核心把持不好肯定不行，力量传递没做好不行，最后没有集中发出来也不行，少了一个环节都不会是一个完美发力。

cyrano

康德 发表于 2024-6-21 19:18
头一回听说羽毛球还有杠杆发力的

袁说得杠杆就是收核心，左右联动，和李宇轩说的拉左手上右手一个意思，都是基础内容找一个说法而已

韦杰wj

我也不懂

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韦杰wj

可能有点用

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韦杰wj

但是都是练出来之后

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韦杰wj

自身总结归纳的

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Passing

freewanderlust

其实每个人的手腕和手臂结构是不一样的，基本动作不变，最后就靠自己悟了。仔细看那些顶级球员的动作，也不完全一样。比如梁伟铿杀球就有些抡大臂，志田的反手就是典型的抡大臂，能到位，不受伤就没问题。

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倾清

不要迷信，一切以实践为检验标准。楼主可以按着这几个教练的教法每个试一下，哪个效果好，立竿见影，哪个就是对的。我个人的实践经历：练刘辉的：受伤；练袁正益的：迅速找到发力感觉

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倾清

freewanderlust 发表于 2024-06-22 11:07
其实每个人的手腕和手臂结构是不一样的，基本动作不变，最后就靠自己悟了。仔细看那些顶级球员的动作，也不完全一样。比如梁伟铿杀球就有些抡大臂，志田的反手就是典型的抡大臂，能到位，不受伤就没问题。

你按照李宇轩的抡大臂标准：没有引拍就直接出拍，那他还真没有抡。你按照刘辉的标准，那很多国际球员都抡了。

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安丹伟

倾清 发表于 2024-06-22 11:23
你按照李宇轩的抡大臂标准：没有引拍就直接出拍，那他还真没有抡。你按照刘辉的标准，那很多国际球员都抡了。

其实抡大臂在实战中几乎不可能避免，无非是程度问题，最终目的还是不能受伤。如果单纯以杀球重为结果导向，其实抡一点大臂可能反而更重。

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scship

其实都是一个东西，只是不同角度描述这个过程。比如说吃饭，一些人说用筷子吃饭，一些人说用嘴吃饭，一些人说用牙齿吃饭，都是代表饭从碗到嘴里的不同阶段而已

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Passing

都是一回事

挑不动许多愁

有的人比较适用某一种，就觉得某一种教学是对的，其他就不对或者不准确，我们没必要被带节奏。
我个人理解，我就觉得击球主要靠肌肉尽量拉长（侧身后仰架拍）然后瞬间收缩（腰腹收紧带动转体挥拍）再加上击球瞬间手指紧握产生的力量，每个人身体协调能力不同，肌肉粗细不同，核心力量不同，身高不同，在某细节上侧重点肯定就不同。就像社会主义，综合当时国情最终形成的是我们特色的社会主义路线。

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