中羽五级左右进阶技巧（单打）二

H2SO4 · 发表于 2024-8-2 12:25:47

好

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赟bin · 发表于 2024-8-7 08:45:32

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fengzw · 发表于 2024-8-8 15:44:24

球龄七年半发表于 2024-7-20 15:23
单打打得少，个人认为，可能业余水平做到快、稳、变、狠这4个字就足够了-
步伐快，出球稳，有变化，能杀球 ...

确实，单打跑得快最重要

yoinisheia · 发表于 2024-8-9 18:13:51

顶

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aimini871 · 发表于 2024-8-19 08:48:48

好文帮顶

南山月 · 发表于 2024-8-21 12:09:09

好贴帮顶。补充一点，我觉得水平差距不太大的情况下体能和身体素质甚至排在步伐技术之前，最近开始上班体能明显下降，打本地大学校队的11分稳赢，21分就稳输了。真要追求实战而不是动作好不好看的话还是优先练练体能更好

不居 · 发表于 2024-8-23 19:53:03

感谢您的分享，受益良多。

suruats · 发表于 2024-9-12 09:32:26

来学习

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一代宗狮 · 发表于 2024-9-17 23:21:21

刃削面？

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一代宗狮 · 发表于 2024-9-17 23:24:12

woyoump 发表于 2024-07-23 14:46
我就是那种个子不高（172cm），进攻不强（但是有一拍拉转杀和遁地炮，蓄力时间偏长，不适合单打），但是耐力特别好（5公里差19分内）的一类，主要说的和我教练的类似，也是让我多练练远网技术，这样就更不容易吃对方停顿，可以更容易搞对方心态
本帖最后由 woyoump 于 2024-7-23 14:48 编辑

啥叫差19分内

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