业余双打中力量小怎么办？积极跑位&隐藏弱点，做到这些也许就够了

KK01 · 发表于 2024-7-22 13:34:28

楼主，补仓一点：力量弱的建议战术如下：高度重视发接发，通过放网、推扑等手段获得我方主动，从而尽量少花力气解决战斗，参照亨山组合；赢球无非通过几个手段：快打慢，大力出奇迹，耐磨等等。。。

E-V6 · 发表于 2024-7-22 14:10:54

业余打业余，单纯杀球效果其实一般，你球速也不快，当然对面防守也就那样。
其实可以考虑后场加入一些吊球，快劈快吊，冲着结合部去，有些时候也能起效

发于中羽APP iPhone

天天1226 · 发表于 2024-7-22 15:37:00

学习

发于中羽APP iPhone

别挡着我的道 · 发表于 2024-7-22 16:43:26

学习学习

发自中羽APP Android

sy990947 · 发表于 2024-7-22 16:50:18

学习了

发于中羽APP iPhone

Jimmy63 · 发表于 2024-7-22 17:00:21

对于业余爱好者来说，“力量差”大概率是后场发力技术缺陷导致的，并非身体素质的问题。技术过关的小学生都能做到高远球拉到位，更何况成年人。如果后场能力差，或许应该系统学习发力技术和后场两边的移动步伐，技术掌握差不多了再考虑纯力量训练。

发于中羽APP iPhone

Jimmy63 · 发表于 2024-7-22 17:06:03

Jimmy63 发表于 2024-07-22 17:00
对于业余爱好者来说，“力量差”大概率是后场发力技术缺陷导致的，并非身体素质的问题。技术过关的小学生都能做到高远球拉到位，更何况成年人。如果后场能力差，或许应该系统学习发力技术和后场两边的移动步伐，技术掌握差不多了再考虑纯力量训练。

OK

发于中羽APP iPhone

我是清都山水郞 · 发表于 2024-7-22 17:12:51

力量弱如果技术好有，善于观察，出手刁钻，有后场能操控全场的能力后退，不一定有那么多重杀的机会，多变的战术打法更有奇效。如果就是一个菜鸟，就尽量别后退，封住网，给后场创造进攻机会是你最大的价值。
无论是强是菜无头脑的满场飞是大忌，不仅在消耗自己，也带乱队友的节奏，站稳观察再动脚动手，尽量不要消耗自己，而是消耗对手。

发自中羽APP Android