业余双打中力量小怎么办？积极跑位&隐藏弱点，做到这些也许就够了

KK01

楼主，补仓一点：力量弱的建议战术如下：高度重视发接发，通过放网、推扑等手段获得我方主动，从而尽量少花力气解决战斗，参照亨山组合；赢球无非通过几个手段：快打慢，大力出奇迹，耐磨等等。。。

E-V6

业余打业余，单纯杀球效果其实一般，你球速也不快，当然对面防守也就那样。
其实可以考虑后场加入一些吊球，快劈快吊，冲着结合部去，有些时候也能起效

来自苹果APP客户端

天天1226

学习

来自苹果APP客户端

别挡着我的道

学习学习

来自安卓APP客户端

sy990947

学习了

来自苹果APP客户端

Jimmy63

对于业余爱好者来说，“力量差”大概率是后场发力技术缺陷导致的，并非身体素质的问题。技术过关的小学生都能做到高远球拉到位，更何况成年人。如果后场能力差，或许应该系统学习发力技术和后场两边的移动步伐，技术掌握差不多了再考虑纯力量训练。

来自苹果APP客户端

Jimmy63

Jimmy63 发表于 2024-07-22 17:00
对于业余爱好者来说，“力量差”大概率是后场发力技术缺陷导致的，并非身体素质的问题。技术过关的小学生都能做到高远球拉到位，更何况成年人。如果后场能力差，或许应该系统学习发力技术和后场两边的移动步伐，技术掌握差不多了再考虑纯力量训练。

OK

来自苹果APP客户端

我是清都山水郞

力量弱如果技术好有，善于观察，出手刁钻，有后场能操控全场的能力后退，不一定有那么多重杀的机会，多变的战术打法更有奇效。如果就是一个菜鸟，就尽量别后退，封住网，给后场创造进攻机会是你最大的价值。
无论是强是菜无头脑的满场飞是大忌，不仅在消耗自己，也带乱队友的节奏，站稳观察再动脚动手，尽量不要消耗自己，而是消耗对手。

来自安卓APP客户端

黄仔仔

一过渡就丢分

来自苹果APP客户端

xuxchc

本人的力量就是偏弱的

来自安卓APP客户端

天涯浪子过客

学习

来自苹果APP客户端

锦羽汐

学习

来自安卓APP客户端

羊村懒大王啊呀

好帖帮顶

来自安卓APP客户端

空空如也0152

偷后场 发表于 2024-07-22 11:27
兄弟，握力器是训练手指的力量吗？如果要练臂力的话有什么方法？

将球拍的拍框位置系上一个塑料袋，从而增大挥拍的空气阻力，然后做正确挥拍练习，每天的训练量视个人情况而定，久而久之，挥拍的力度会有明显提升（仅针对业余球友）

来自安卓APP客户端

zzmmsd

....

来自安卓APP客户端

偷后场_539

空空如也0152 发表于 2024-07-22 20:52
将球拍的拍框位置系上一个塑料袋，从而增大挥拍的空气阻力，然后做正确挥拍练习，每天的训练量视个人情况而定，久而久之，挥拍的力度会有明显提升（仅针对业余球友）

我买了阻力拍套的，完全挥不了

来自苹果APP客户端

流妹老花瞧

作为业余爱好者 其实力量弱有力量弱的玩法 首先完善自己全方位的技术水平 比赛中最大程度上避免无谓失误 选择出最正确的出球点 你的得分往往比只会杀球的大杀球得分更多 体力不足 智力补 除了出汗 多动一动脑子 当你玩到了一定程度 就是智力游戏了 就连蛋总都说 打得好的人 一定是聪明人
狭路相逢 智者胜

ψrt

向龙大学习就行了

来自安卓APP客户端

专注未来

别人老说我发力不对发力不对，我回他的是，发力对的前提是要有力，我都没力你让我发什么力…别人说你难道连小孩子的力量都不如？！额。。。我还真就不如

来自安卓APP客户端

hunolester

可是每次往斜线挑，搭档都没有意识守直线的，结果每次都被杀穿。还不如我自己挑直线然后抓机会打斜线有效得多。搞到每次挑斜线反而有种推卸责任的罪恶感。

来自安卓APP客户端