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嬴利 发表于 2024-07-24 20:20 成长太慢是因为刚刚起步吗，练了多久了？
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飞鱼没翅膀 发表于 2024-07-24 18:51 一个字，苦练基本功。百米的技术复杂性和能力要求，楼主应该比外行要清楚很多，不是简单的跑起来就能解决。羽毛球要打好，道理一样。
欢快喵大人 发表于 2024-07-24 18:22 这个身体条件，练好步伐在业余里就太恐怖了
大眼镜小眼睛 发表于 2024-7-24 15:44 其实只有一个点 注意把拍拿对了。 剩下就是多打。 二级运动员这种运动神经的人 很快就会领悟的。
BloodSquare 发表于 2024-07-24 22:53 不一定，有人单纯就是爆发力强，协调性不见得好。当然也有爆发力和协调性都好的，见过个100米和跳高双一级的
大眼镜小眼睛 发表于 2024-7-24 22:56 100米跳高双一级协调性不可能不好吧。 也许人家只是没有花心思在羽毛球上。
BloodSquare 发表于 2024-07-24 23:01 我没说双一级那人打羽毛球。 以前一个同学就是跑跳好，教他打球就紧张迟钝、动作像机器人
小花花花8 发表于 2024-07-24 13:28 目前是除了上课自己不知道该咋练
自由之星 发表于 2024-07-25 10:43 别人打一次球两个小时就得歇3天。你体力好，可以一天不歇。所以不用担心，你的成长速度至少是普通人的3倍。你打1年就能追上那些打了3年的。你打两年就横扫身边的羽球人了。
海狗乔治 发表于 2024-07-25 09:00 建议脚步练习一定要跟上，发挥田径运动员的腿部爆发力和核心优势。不要像一些老登一样死扣发力脚下一塌糊涂，球速一快就吃瘪
康德 发表于 2024-07-25 09:15 如果你羽毛球打得好，那你再玩其他的运动就比较容易，但玩其他的运动，到羽毛球这里，还未必就行。以前《专家把脉》里有一集，好像就是一个田径运动员，但那动作照样不行。别的不说，光这个反拍技术，要达到高水平，没有十年的功夫都不行。这个反拍技术是羽毛球独有的，你其他的运动玩的再好都没用，还得从头练。 如果练过舞蹈，可能对打羽毛球有比较大的帮助。
小花花花8 发表于 2024-7-25 10:52 练到现在感觉脚步比手上动作简单多了对于我
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楼主: 小花花花8
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发表于 2024-7-24 22:53:16
