有和我一样体质的吗？困惑

仁者无敌咯

如果你平时有参加马拉松或者骑车可能会发现，出汗多和出汗少的人有明显不同。出汗多的人在运动后身体会更快的冷下来，冷身时间会更短。而与之相反，有些人会连续很久身体都保持高温，出汗量也不大

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皮特盖

可能体质不一样吧，像手胶，有的人湿的不行，有的人则一点汗都没有。

SETIAWAN.H

不用去咨询那些会跟你讲气血的医生。运动靠的是科学而非玄学。

爱杀球的小钢炮

和楼主年龄差不多，身高170，目前体重80kg，以前瘦的时候60kg，越来越胖，放弃了足球，找到了打羽毛球的乐趣。始终都是一运动就全身暴汗，但是运动从来不觉得累。

蛇姐

汗腺发达吧，中医会认为是湿气重

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kbswmt

我平时出汗很多，打两个小时球一般要换两三次衣服，发箍换三四次。不过最近两次反倒没太多出汗就换一次衣服，也不知道是最近下雨多气温低了，还是喝运动饮料补糖补电解质的作用，以前都是喝大瓶矿泉水的

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帕帕拉恰

运动适量，大量出汗容易损伤自身元气，用黄芪切片泡水喝一喝，少喝或不喝冰镇饮料，早睡早起，晚上睡觉可以试试还阳卧，早上起来多动不要一直躺在床上。

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马克西姆张

汗腺的原因吧

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Corgi

我们球馆有3个这样的，有个体能好 但是一次只穿一件球服 恶心死了，你出汗多，你一局或2局换一件球服啊，打完弄的别人都没法打。跟他搭档也不敢跑，一直在拧汗水

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nirvanalxf

我也是出汗多，有的人就是出汗大

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空.想.家

跟我一模一样，打完球被下个接场继续打的投诉好几次了，一边打一边滴汗，我是一动就满身汗的，还比较胖。

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Nicknightyx

13713165977 发表于 2024-08-14 15:46
是的。我已经没有球友了...
现在每年夏天闭关,,冬天再出关

好惨啊

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双羽剑

爱出汗体质，正常！自己虚不虚不知那

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仙林

我也这样啊，我觉得正常。
我耐力一直比同龄人强，但是补水一直比别人多。
我的解决办法就是买大赛裤，上身带5件。
还有就是我的内耗一直比别人大，比如马来步正常高手是贴地往后，而我是蹦跶蹦跶的在重心起伏上消耗太多了。

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！大超不吃辣

试试。 泡点西洋参

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羽天同庆

我跟你差不多，不过我每半个小时换一件衣服，擦汗

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羽天同庆

13713165977 发表于 2024-08-14 17:07
非常感谢信息共享！我抽空关注了解一下。

实不相瞒,咨询中医说我气虚,开了几大包补气药,又煲又煎喝了好多天，
感觉不到任何效果...

半年中药都不一定有效果

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内存1GB

不需要开中药，直接买虚汗停，白云山的，小儿喝的那种多多13一盒

13713165977

袁大胃 发表于 2024-8-14 19:19
楼主咱俩年龄身高体重都差不多，我年轻的时候胖，出汗很多。后来通过健身减肥，瘦下来后出汗量明显减少， ...

感谢建议。
通过提高肌功能降低运动时的内耗的确是一条明路。