想进步快有必要找国手吗

llkkkk · 发表于 2024-9-2 22:15:20

潘冬子发表于 2024-09-02 22:03
个人认为，最佳性价比的是，一周两次，一次1.5-2小时
另外，自己再打两三次球，最好练+打。
你有4级，上课主要还是教你球路，多球练习，稳定性，意识。也就是每节课只能学两个左右的技术，能消化的有限。

好的谢谢

llkkkk · 发表于 2024-9-2 23:26:56

潘冬子发表于 2024-09-02 22:03
个人认为，最佳性价比的是，一周两次，一次1.5-2小时
另外，自己再打两三次球，最好练+打。
你有4级，上课主要还是教你球路，多球练习，稳定性，意识。也就是每节课只能学两个左右的技术，能消化的有限。

谢谢

非凡一族 · 发表于 2024-9-3 00:21:55

顶同问

yuqiu520 · 发表于 2024-9-3 00:32:42

十八岁，不差钱，也不差体力，找国手练2次/周，再自己外面打三次/周（打球的视频录一下，弱项找教练指导专项练），又有四级的底子在，不进步只能说自己对这项运动潜能到天花板了，就像专业队一直打不出成绩一样。

怂怂是我的 · 发表于 2024-9-3 00:35:09

郭凯是不是羽超联赛被李宗伟暴打那个左手？

怂怂是我的 · 发表于 2024-9-3 00:36:07

这个价格不贵了，某林丹杯击败许侊熙的一级，广州教500每个小时不包场地，寻思找个健将都才500

十年新手 · 发表于 2024-9-3 06:56:49

羽毛球不是几小时几十小时就能明显提高的运动

llkkkk · 发表于 2024-9-3 07:23:25

十年新手发表于 2024-09-03 06:56
羽毛球不是几小时几十小时就能明显提高的运动  

平时在校队校队也会正常训练

llkkkk · 发表于 2024-9-3 07:23:57

yuqiu520 发表于 2024-09-03 00:32
十八岁，不差钱，也不差体力，找国手练2次/周，再自己外面打三次/周（打球的视频录一下，弱项找教练指导专项练），又有四级的底子在，不进步只能说自己对这项运动潜能到天花板了，就像专业队一直打不出成绩一样。

好的好的

青松104 · 发表于 2024-9-3 08:39:38

太有必要了，如果不差钱的话，并且你的技术以及达到专业的初级水平。

潘小胖 · 发表于 2024-9-3 08:55:31

这个时长不太好界定吧。如果你是新手，那就从零开始，学习各种基本动作和步伐。如果你有基础，那教练其实是以纠正动作为主，有针对性加强你的专项训练。目的都是以“熟练掌握”为最终评判的标准。只能说建议一周两到三次。而且练习要结合实战，边练边打，效果才会更好

伟的癌拍 · 发表于 2024-9-3 09:14:51

不差钱的话可以工作日练周末休息

nirvanalxf · 发表于 2024-9-3 09:47:54

llkkkk 发表于 2024-09-02 21:21
一周10个小时得6000啊

你不是不差钱吗

nirvanalxf · 发表于 2024-9-3 09:50:00

要看自身水平，基本功不扎实的阶段，倒也不用上来找600一小时的教练，除非你不差钱。而教练的作用，你既然找国手了，那需要的是训练，不单单是爱好者的学球了。是否具备一周三到四次，一次两小时的训练能力很重要，否则效率不高。

llkkkk · 发表于 2024-9-3 09:56:35

nirvanalxf 发表于 2024-09-03 09:47
你不是不差钱吗

没那么夸张一个月最多8000吧

empirefi · 发表于 2024-9-3 11:39:45

四级基础，又年轻，建议一周2~3次，其他时间可以用于演练和巩固训练效果，边练边对抗，边悟。毕竟你不是小孩子，需要纯靠训练时间来积累。另外让教练给你订一套力量训练的方案。

llkkkk · 发表于 2024-9-3 12:19:37

empirefi 发表于 2024-09-03 11:39
四级基础，又年轻，建议一周2~3次，其他时间可以用于演练和巩固训练效果，边练边对抗，边悟。毕竟你不是小孩子，需要纯靠训练时间来积累。另外让教练给你订一套力量训练的方案。

一次1h吗

empirefi · 发表于 2024-9-3 12:36:05

llkkkk 发表于 2024-9-3 12:19
一次1h吗

看怎么练，练什么。1对2，两个小时，从体能分配上可能更好。
1对1, 一小时可能适合专项。如果你体能能支撑，两个小时的利用率也高，那就看你自己的身体条件了，这个要因人而异。
另外，让教练根据你的实际情况，大概制定一个训练计划，强度和频次跟目标关系也很大。

supertomato · 发表于 2024-9-3 12:45:29

负责任地告诉您，如果不差钱，大师课绝对是物有所值的。如果计较性价比，那就需要花很多心思，比如提前做好体能和力量准备（400米多组冲刺，3000米，一分钟双摇），再比如大师课和陪练课相结合，再比如录下授课全程课后复盘分析

Return归来 · 发表于 2024-9-3 12:45:56

潘冬子发表于 2024-09-02 22:03
个人认为，最佳性价比的是，一周两次，一次1.5-2小时
另外，自己再打两三次球，最好练+打。
你有4级，上课主要还是教你球路，多球练习，稳定性，意识。也就是每节课只能学两个左右的技术，能消化的有限。

这个差不多够了，正常反手高远能打到位的话，其他就是球路意识上的提升，提高稳定性，基本上巅峰4+到5吧

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想进步快 有必要找国手吗