只需一步，快速开始
扫码登录更安全
子衿丶 发表于 2024-09-11 11:55 直接省略倒拍就只做右手手肘抬高动作对吗？
使用道具 举报
天空的风影 发表于 2024-09-11 12:00 倒拍这个动作本身就是手臂上挥向上，大小臂保持原有位置，因为大臂向上同时外旋肘朝前，小臂产生的向后
可愛小惡魔 发表于 2024-09-11 12:27 肯定不对，你的球拍是绕背后挥
海苔味的鱼 发表于 2024-09-11 12:40 动作太刻意了
天空的风影 发表于 2024-09-10 21:57 大小臂的夹角看起来还是不放松的 有刻意发力做架子的感觉 手臂缺少外旋 架拍还是有问题 后续发力缺少良好基础 就比如你习惯做的拍头后摆，这下动作其实架拍位正常就到位了 不需要再做一个动作了
海苔味的鱼 发表于 2024-09-11 12:42 你架拍的时候胳膊太紧张了，可以试着把肩和胸挺起来（不能太刻意）
仰视中 发表于 2024-09-11 13:34 不要刻意背拍。
天空的风影 发表于 2024-9-11 11:51 我的建议是不要做倒拍，做大臂向上挥出的动作 手肘和手腕保持自然放松的状态就行 不主动去动小臂向后，而是 ...
子衿丶 发表于 2024-9-11 15:28 别的大致是对的吗？因为是刚刚开始练没办法做到大家的行云流水
weiwei2001 发表于 2024-09-11 15:42 整个挥拍动作应该是流畅并且是舒展的，先分解1,2,3,4，然后是1，把2-3合并成2，再4；然后再1，把合并的2-4合并成2；最后就是一气呵成一个动作。如果每天练，估计2-3周就可以固定球练击球了
挖掘壹号机 发表于 2024-09-11 12:58 请教缺少外旋是在哪里判断的？
weiwei2001 发表于 2024-09-11 15:37 高手可以简化动作，但我觉得新手还是一步一步来比较好。你觉得呢？
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|招聘信息|手机版|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 )
GMT+8, 2025-12-3 12:45 , Processed in 0.031795 second(s), 12 queries , Redis On.
楼主: 子衿丶
Ta的装备
发表于 2024-9-11 12:00:11
