羽毛球是胸部发力还是背部发力？（讨论贴）

竹叶青2022

很了不起，有收获

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peath

学习

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百学无一成

竹叶青2022 发表于 2024-09-19 13:28
很了不起，有收获

你悟性也太好了，就这么几句模棱两可的话就吸收了？

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chenjunchao

个人也是觉得背部发力对的。

397232890

靠腿 这样手才能放松下来这样更有爆发

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梦甜筒

胸背都不对，反弓+核心卷腹

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竹叶青2022

说的逻辑自洽，也很易懂

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竹叶青2022

百学无一成 发表于 2024-09-19 15:46
你悟性也太好了，就这么几句模棱两可的话就吸收了？

说的逻辑自洽，也很易懂啊
以前扩胸沉肩不够，我觉得应该沉肩，这样好有个向上的运动行程。发力时最好节节发力，但未必是特别主动发力，在力量传导中加力。
收获一是要扩胸，二是背部弓背拉动背肌，定大臂。蔡赟说找搭档找背肌发达的，杀球猛，一直不理解，背肌就是引拍起不了太大作用，高速挥拍最后背肌发力定大臂形成末梢加速鞭击，就说得通了。

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starshape

都重要，但是背部更重要，因为背弓是要靠背部肌肉的，这个出来了往前走的时候胸部才会参与，总之羽毛球跟身体后侧的肌肉关系更大

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SETIAWAN.H

在这个贴中回复的人中究竟有多少是系统地了解骨骼肌肉功能的呢？
不了解的话真的没有谈论的意义。就好比总有人写信给杂志社说自己解决了哥德巴赫猜想。