浅谈业余羽毛球提升三要素

Anmww · 发表于 2024-9-25 18:31:33

好帖帮顶

canonfan · 发表于 2024-9-25 20:19:53

流妹老花瞧发表于 2024-09-22 10:34
总结的精辟三条如果都做对了一路走到国家队

这倒是不至于
国家队的应该都是童子功+天赋怪
不过让你在吊打对面的时候更轻松更开心倒是没毛病

A比肩神明 · 发表于 2024-9-25 21:49:19

有心了

eryk78 · 发表于 2024-9-25 22:02:26

如果羽毛球可以自悟到一级会不会很可怕

随风鬼影 · 发表于 2024-9-25 22:49:17

我觉得练球的过程虽然挺累，但是很有收获感

NanKe · 发表于 2024-9-25 23:46:46

好文帮顶

李愬 · 发表于 2024-9-25 23:46:57

好水文，其实还有一点很重要，就是心态和情绪。

zijx_zyzx · 发表于 2024-9-26 15:02:56

J-zero 发表于 2024-09-25 15:39
所有的兴趣成为职业的那一刻，就已经变得枯燥无味了

对有的人来说还行，我跟一个教练（有二级证）说训练也挺苦的，教练说他觉得练球没有读书苦哈哈哈

peath · 发表于 2024-9-26 16:42:40

学习

暴暴暴扣 · 发表于 2024-9-26 16:44:15

开学重要

不要问名字了 · 发表于 2024-9-26 18:20:14

你好我是新来的 · 发表于 2024-9-26 19:10:50

好好好

你好我是新来的 · 发表于 2024-9-26 19:11:06

好好好

龚义工 · 发表于 2024-9-26 22:28:28

现在喜欢自己练。。练反手，练吊球，自己挑球自己打。练步伐练弹跳就是蹦。只有练才会有进步。靠打进步太慢了，只打不练，要求你的对手水平差不多或高一点，两人风格不同，可以各取所长，多打多拍和球路，这么多因素凑一起进步还慢。。

郑·ZWk·ЧВк · 发表于 2024-9-27 05:16:20

好

星星221 · 发表于 2024-9-27 08:02:51

其实基础训练还有一个最重要的动作是减少动作不正确带来的运动损伤。

大头和老胡66 · 发表于 2024-9-27 11:09:27

业余的找合适的练球搭档太难了，我都是在场上练，尽量追求每拍的质量和变化，不在乎得失，即使对面菜鸟，你对自己出球要求高也是可以练习的。

fallsfalls · 发表于 2024-9-27 16:39:42

远离伤病

Takagi · 发表于 2024-9-28 00:12:42

记得做好保护也很重要，远离伤病

shianine · 发表于 2024-9-28 09:12:40

正确的

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[高级进阶] 浅谈业余羽毛球提升三要素