跳杀转体是靠脚还是手？

甜甜想学扣杀

鲲鹏举 发表于 2024-09-23 13:14
没有右脚蹬地使身体重心向前上方抬高，左脚根本就没有空间绷直。就像你说的“跳得比较低的时候，左脚没办法绷直，发力就不充分”→说明蹬地发力不充分，会影响后面的发力。

所以髋转还得腿来带，受教了

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wanglin406

我觉得都有

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aimini871

按李教练的说法，左手下拉，右手上抬，身体就转过来了。你自己可以试一试。

皮特盖

lijin5678 发表于 2024-9-23 03:33
靠腰腹

回答正确，我年轻时杀球没事，现在杀多了，腰就疼。腰腹肯定是主要驱动力量，核心力量。

皮特盖

aimini871 发表于 2024-9-23 18:10
按李教练的说法，左手下拉，右手上抬，身体就转过来了。你自己可以试一试。

不要教条

皮特盖

天空的风影 发表于 2024-9-23 15:31
起跳后身体姿态改变基本是通过身体核心发力

很少的几次赞同之一

皮特盖

甜甜想学扣杀 发表于 2024-9-23 16:53
右腿还没去感受过，只感受过左腿蹬直能给髋一个快速旋转的力，后面去试一试右腿也蹬直看看。

为什么不试试腰腹呢？估计你试过了，就不会有这个问题了。

看问题一定要看本质，抓核心。抓细枝末节容易误入歧途。

羽毛球力的传导是一整套完整的发力链条，每个环节都不可或缺，但这里核心力量是根本，尤其发力充分的时候。这也能解决你跳的低的时候，发力一样完整，因为根本不是靠腿。

aimini871

皮特盖 发表于 2024-9-23 19:07
不要教条

没教条。自己一试便知。单独曲腿和伸腿，身体不会转。左右手臂上下一拉，身体自然就转过来了。

皮特盖

aimini871 发表于 2024-9-23 19:45
没教条。自己一试便知。单独曲腿和伸腿，身体不会转。左右手臂上下一拉，身体自然就转过来了。

你根本没明白

aimini871

皮特盖 发表于 2024-9-23 21:08
你根本没明白

你要是明白了，肯定会多打几个字吧？

皮特盖

aimini871 发表于 2024-9-23 22:32
你要是明白了，肯定会多打几个字吧？

单独曲腿和伸腿，身体不会转。单独左右手臂上下一拉，身体就会转了？你腰不动你能转？

天空的风影

甜甜想学扣杀 发表于 2024-09-23 16:51
其实我疑问点就在这，跳起来后如何发力的问题

起跳后要保持身体姿态基本不变 所以身体上下肢是做相对的发力的
上肢向后，下肢也向后
上肢向前下肢也向前

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年年

这个问题很简单。 如果有个人失去双臂，他就无法蹬转了吗

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挑不动许多愁

年年 发表于 2024-09-24 00:19
这个问题很简单。 如果有个人失去双臂，他就无法蹬转了吗

其实还有个更简单的例子，如果一个人失去左臂，他就杀不了球了吗？正好我认识两个球友都是左手截肢，人家杀球那叫一个嘎嘎猛。

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甜甜想学扣杀

挑不动许多愁 发表于 2024-09-24 01:05
其实还有个更简单的例子，如果一个人失去左臂，他就杀不了球了吗？正好我认识两个球友都是左手截肢，人家杀球那叫一个嘎嘎猛。

你们角度好新奇，不过也有道理

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甜甜想学扣杀

皮特盖 发表于 2024-09-23 19:18
为什么不试试腰腹呢？估计你试过了，就不会有这个问题了。

看问题一定要看本质，抓核心。抓细枝末节容易误入歧途。

羽毛球力的传导是一整套完整的发力链条，每个环节都不可或缺，但这里核心力量是根本，尤其发力充分的时候。这也能解决你跳的低的时候，发力一样完整，因为根本不是靠腿。

其实我都有试过，感觉无论是左手拉，左腿蹬直，还是你说的腰腹发力都能让我感受右手被带动编甩的感觉。

不过一直没有网上杀球视频编甩发力那么通透，所以我一直在琢磨真正正确的发力链是怎么个顺序。

我也假设过核心发力在腰腹，但这样腿和左手带来的发力是否就不那么重要了？那为什么还会那么多人强调腿的蹬转呢？

或者说腰腹是力传导的重要一环，但真正从0到1的爆发力来自于腿和左手的带动呢？

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皮特盖

甜甜想学扣杀 发表于 2024-09-24 01:56
你们角度好新奇，不过也有道理

关键是有道理，那个左臂截肢的人杀球猛，恰恰说明了左手下拉不是必要条件，但是如果一个人的腰出问题，哪怕只是轻微拉伤，他都不可能杀球嘎嘎猛。
另外今天还有一个别的帖子，他是做了腰腹运动有点过量，结果碰巧倒让他体会到了挥拍过程中腰腹参与的重要性，平时可能腰部没现在这么敏感，体会不到。

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皮特盖

甜甜想学扣杀 发表于 2024-09-24 01:56
你们角度好新奇，不过也有道理

关键是有道理，左臂截肢杀球还嘎嘎猛恰恰说明左手下拉不是必要条件，但如果腰有问题你试试，别说严重的，就算轻微拉伤也不可能杀球嘎嘎猛。
另外今天还有一个人的帖子也说明了这个问题，他是突然练习腰腹（核心）过量，然后歪打误撞倒让他领会了腰腹在挥拍中的作用，平时估计从来没切实体会过腰腹在（参与）挥拍中的作用，可能跟腰腹不敏感有关。

https://m2.badmintoncn.com/mag/circle/v1/forum/threadWapPage?tid=3396605&themecolor=478e87&circle_id=111

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皮特盖

甜甜想学扣杀 发表于 2024-09-24 02:06
其实我都有试过，感觉无论是左手拉，左腿蹬直，还是你说的腰腹发力都能让我感受右手被带动编甩的感觉。

不过一直没有网上杀球视频编甩发力那么通透，所以我一直在琢磨真正正确的发力链是怎么个顺序。

我也假设过核心发力在腰腹，但这样腿和左手带来的发力是否就不那么重要了？那为什么还会那么多人强调腿的蹬转呢？

或者说腰腹是力传导的重要一环，但真正从0到1的爆发力来自于腿和左手的带动呢？

顺序肯定是从足开始，所以很多人都强调蹬转，整个发力链条每个环节都不可或缺，其中最大的力量来源于腰腹也就是身体的核心力量，这部分是最大的，从蹬地产生的力量到核心力量的叠加，逐级层层传递，最后通过上肢发出去，这其中腰的作用是最大的，你问的问题，空中靠什么转体也是腰，你见过鲤鱼打挺吗，那个跟这个情况类似，都是靠腰劲儿，年轻人之所以杀球猛，就是腰好。

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aimini871

皮特盖 发表于 2024-9-23 23:03
单独曲腿和伸腿，身体不会转。单独左右手臂上下一拉，身体就会转了？你腰不动你能转？

能啊。我跳起来在空中怎么曲腿和伸直，身体都不会转。但是在空中左上臂下拉，右上臂抬起来，身体自然就由侧对球网转到正对球网了，非常神奇。我一直在想这是怎么产生的角动量。
还有你说的腰动不动，我不明白你说的腰要怎么动，单纯的挺腰和弯腰也不能让身体产生旋转。跳起来转腰，让上半身强行对球网，同时下半身需要相反方向强扭（背对球网方向）才行，这肯定是不对的。
以上说的这些，都是起跳起来是直上直下双脚起跳，没有起跳离地时先给自己身体一个旋转角速度。因为专业运动员双脚起跳时也是直上直下起跳的。