跳绳双摇突破110个每分钟

Cudahy · 发表于 2025-6-22 20:24:27

潘冬子发表于 2024-11-29 22:06
楼主考虑建个双摇的群么
杨晨大神说，1分钟能到100个，已经是跳杀高手，业余里随便杀。
楼主能从双摇中感受到羽毛球发力更好了吗？

我感觉不能这么说吧我状态好的时候一分钟也能跳100出头但是杀球尤其跳杀一坨可能要找到正确杀球技巧这个说法才成立

北京朝阳球友 · 发表于 2025-6-24 10:42:49

厉害厉害，建议在练练别的部位，不能太单一了

潘冬子 · 发表于 2025-6-24 17:46:43

Cudahy 发表于 2025-06-22 20:24
我感觉不能这么说吧我状态好的时候一分钟也能跳100出头但是杀球尤其跳杀一坨可能要找到正确杀球技巧这个说法才成立

你是一分钟不停100多个吗？中羽4级有吗？

Cudahy · 发表于 2025-6-24 18:12:32

潘冬子发表于 2025-06-24 17:46
你是一分钟不停100多个吗？中羽4级有吗？

一百零几不停就三级

潘冬子 · 发表于 2025-6-26 10:52:17

Cudahy 发表于 2025-06-24 18:12
一百零几不停就三级

加油啊。你现在发力还不好，等你有4.5左右了，就能体会双摇的优势了

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