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三菱破风 发表于 2025-03-28 21:45 (亚麻呆住)线下找些球馆教练帮帮忙,调整动作
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ZlE 发表于 2025-3-28 21:45 框架怎么做呀?大佬
盗香 发表于 2025-03-28 22:57 就是把握拍、架拍、挥拍这些手法和弓步、并步、交叉步这些步法循序渐进地练熟练好 你现在着急出手是因为你满脑子都是球,就相当于你的动作是托管的,而你没练熟框架的话,等于托管给一块土豆
ZlE 发表于 2025-03-28 21:45 现在连挥拍都不会啦,大佬
xinshoucainiao 发表于 2025-03-29 11:17 没事,先练起来,肌肉记忆的建立需要一两个月时间的
仁者无敌咯 发表于 2025-03-29 18:49 想要做好动作,首先得理解动作。理解不到位是难控制自己做的好的
ZlE 发表于 2025-03-29 18:50 理解到啦运用不到实战呀,大佬,我一打实战就着急
仁者无敌咯 发表于 2025-03-29 19:24 我的做法是。根据顶级球员的慢动作视频解剖每一个细节,然后根据这些细节再对我自己的动作进行调整。然后如果做错了就根据细节对照,找出错的地方
仁者无敌咯 发表于 2025-03-29 19:26 细节有很多,包括这个上肢要倾到什么角度。大臂在什么时候要挥动到什么角度,肘关节在什么时机保持开合角度多大多小,
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