算新手吧

ZlE

三菱破风 发表于 2025-03-28 21:45
（亚麻呆住）线下找些球馆教练帮帮忙，调整动作

现在在学校练呢

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三菱破风 发表于 2025-03-28 21:45
（亚麻呆住）线下找些球馆教练帮帮忙，调整动作

大佬

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盗香

ZlE 发表于 2025-3-28 21:45
框架怎么做呀？大佬

就是把握拍、架拍、挥拍这些手法和弓步、并步、交叉步这些步法循序渐进地练熟练好
你现在着急出手是因为你满脑子都是球，就相当于你的动作是托管的，而你没练熟框架的话，等于托管给一块土豆

ZlE

盗香 发表于 2025-03-28 22:57
就是把握拍、架拍、挥拍这些手法和弓步、并步、交叉步这些步法循序渐进地练熟练好
你现在着急出手是因为你满脑子都是球，就相当于你的动作是托管的，而你没练熟框架的话，等于托管给一块土豆

大佬的意思是我现在最重要的是动作熟练正确，谢谢大佬

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xinshoucainiao

ZlE 发表于 2025-03-28 21:45
现在连挥拍都不会啦，大佬

没事，先练起来，肌肉记忆的建立需要一两个月时间的

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xinshoucainiao 发表于 2025-03-29 11:17
没事，先练起来，肌肉记忆的建立需要一两个月时间的

挥够一万次是嘛？大佬

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仁者无敌咯

想要做好动作，首先得理解动作。理解不到位是难控制自己做的好的

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仁者无敌咯 发表于 2025-03-29 18:49
想要做好动作，首先得理解动作。理解不到位是难控制自己做的好的

理解到啦运用不到实战呀，大佬，我一打实战就着急

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仁者无敌咯

ZlE 发表于 2025-03-29 18:50
理解到啦运用不到实战呀，大佬，我一打实战就着急

我的做法是。根据顶级球员的慢动作视频解剖每一个细节，然后根据这些细节再对我自己的动作进行调整。然后如果做错了就根据细节对照，找出错的地方

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仁者无敌咯

细节有很多，包括这个上肢要倾到什么角度。大臂在什么时候要挥动到什么角度，肘关节在什么时机保持开合角度多大多小，

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仁者无敌咯 发表于 2025-03-29 19:24
我的做法是。根据顶级球员的慢动作视频解剖每一个细节，然后根据这些细节再对我自己的动作进行调整。然后如果做错了就根据细节对照，找出错的地方

现在在看李宇轩教练的视频可以嘛？，大佬

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ZlE

仁者无敌咯 发表于 2025-03-29 19:26
细节有很多，包括这个上肢要倾到什么角度。大臂在什么时候要挥动到什么角度，肘关节在什么时机保持开合角度多大多小，

太精细啦大佬

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ZlE

仁者无敌咯 发表于 2025-03-29 19:26
细节有很多，包括这个上肢要倾到什么角度。大臂在什么时候要挥动到什么角度，肘关节在什么时机保持开合角度多大多小，

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乔寅Joe

我练了2年挥拍，在群里从菜鸟混到中上水平

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