杀球力传导问题求助

等不到天黑928 · 发表于 2025-4-8 21:05:00

SETIAWAN.H 发表于 2025-04-08 18:07
龙这个慢动作很明显地展示了下肢蹬转如何拉长以胸大肌为主的肩内转肌，让它产生橡皮筋效应，拉动上半身旋转。这个效应自然产生了慢半拍的滞后。

所以可以理解为有滞后感说明动作对了吗

皮特盖 · 发表于 2025-4-9 02:42:24

重杀就是比轻杀慢，你得把整个动作做完，动作幅度做充分，否则怎么蓄力？你看看傅海峰杀球多慢，凡发力充分的就没有快的，魏楠霸王杀快，就是因为简化了动作。

网上有很多视频，依次是用手腕杀球，+小臂杀球，+大臂，+转身……，这些视频很清晰的展示了不同躯干参与杀球的效果不同，最完整的才是发力最充分的重杀。轻杀/点杀只用手腕手指就够，那个比你动大臂还快半拍。

皮特盖 · 发表于 2025-4-9 02:46:31

等不到天黑928 发表于 2025-4-8 14:58
我看刘辉教学分解动作是这么做的，转过来小臂会自然向后倒，但是实际操作起来等他向后倒再出拍感觉有点拖节 ...

你是第一次了解，看懂和知道还差的远，要通过大量练习形成身体本能，那样就不会觉得拖节奏了。

皮特盖 · 发表于 2025-4-9 02:49:20

等不到天黑928 发表于 2025-4-8 15:00
但是那样感觉好慢啊，实战根本用不出来，甚至连击球点都找不准了，是我练习不够吗

当然，是你太菜了，你看高手打球哪个慢？高手都是这么打的。

知道正确发力是一回事，变成自己的，形成本能是另一回事。

天空的风影 · 发表于 2025-4-9 08:29:20

看一下大臂动作是不是真的被带动

来自安卓APP客户端

xinshoucainiao · 发表于 2025-4-9 08:42:10

等不到天黑928 发表于 2025-04-08 15:38
哈哈哈，只练不打我怕是过不了两天就弃坑了其实杀球这块我自己研究挺久了，动作都不知道改了几次，最近才稍微有点感觉。就是稳定性还是一坨，可能10个球里就那么一两个能看，要是体力下降那更是惨不忍睹分分钟变成平抽

这么跟你说，形成挥拍动作肌肉记忆，每一条肌肉都需要20天以上，身体转体挥拍鞭打主要控制肌肉大概20条以上，20*20=400，就是说你连续练习400天才能真正练出来。假设一周只练一次的话，预计10年左右，小孩一周三练话，三年左右。成年人可以每天练习，预计1年半成材

来自安卓APP客户端

仁者无敌咯 · 发表于 2025-4-9 15:00:16

胸腔和骨盆，是靠整条脊椎腰椎连接的，然后胸腔是可以相对于骨盆，进行各种扭转旋转的

来自安卓APP客户端

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[新手入门] 杀球力传导问题求助

浏览过的版块