羽毛球杀球爆发力量的关键

xinshoucainiao · 发表于 2025-4-11 09:49:11

xinshoucainiao 发表于 2025-04-11 09:47
忍不住参与一下讨论，楼主说的4个要点，全部命中技术核心。只不过，这个是传导的核心，就好比汽车的变速箱作用。

动力源不是这个扭转，动力源是左右重心变换中的势能~动能转换，以及杠杆传递。

楼主附加了一个修饰语：爆发。爆发确实来自于这个传递链的流畅鞭打传递

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飞影007 · 发表于 2025-4-11 09:58:01

皮特盖发表于 2025-04-10 23:46
关键毛线，刘辉早就讲过横向的左右旋转力是无法直接加成到纵向的前后方向发力上的。

其实想利用核心力，大发力，身体核心躯干都是歪的，这样负负得正，加上卷腹，才能在纵向方向上发上力。

楼主只截了蓄力阶段的局部照片，并没意识到三维立体的躯干是向左侧略歪着的，所以也不理解身体核心力量是怎么运用到拍头的。
本帖最后由皮特盖于 2025-4-10 23:47 编辑

李龙大启蒙教练的教学视频也是旋转发力。有些技术细节可以讨论这位教练很多技术还是非常适合业余。当然我们刘辉教练也是很好的

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飞影007 · 发表于 2025-4-11 10:07:45

业余球友太关注所谓的暴力杀球了这是非常不好的看完李龙大启蒙教练发现我们业余球友更应该关注对面球速及对应挥拍节奏击球点高度等问题业余就是业余问题非常多的

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深海大章鱼体能 · 发表于 2025-4-11 10:10:55

quakekeeper 发表于 2025-04-11 03:49
去抖音上看小羊教练的视频，说的更详细，比刘辉说的身体核心躯干是歪的还要详细。 “这个横向左右旋转力无法直接加成到发力上”小羊教练有专门解释。“你说的这个纵向力可能存在，但起到的作用很小，微乎其微几乎可以不计。”这个力来自左手左肩的下压，带动左胯到右肩这个弓张开，这个核心力量很大，把右肩右臂快速甩起来形成顶肘（而不是右肩主动发力去顶肘），同样李OK也在抖音视频中讲解了身体的重心转换和身体拉弓，帮助最终挥拍速度极大提高。

这里我站皮特盖老哥。

你好，建议详细了解核心肌群和核心起到的功能，理解肌肉如何产生力量。简单介绍一下，肌肉拉长缩短离心向心产生力量，从视觉上来看就比如起跳时髋膝踝弯屈到舒展，肌肉离心后向心产生力量。但是核心肌群是比较特殊的，核心的主要功能是维持胸廓和骨盆的相对稳定，没有大的离心和向心得变化。从视觉上来看，你也可以看到，杀球时，核心段没有大的形变，因为核心肌群为了维持核心段肌肉的等长是，你能看到的不是躯干弯了，而是肩关节的左倾斜，或胸椎段左倾斜，即使核心段有左倾斜，也不代表核心段再发力，这是核心段代偿了，所以可能在做这个动作时，长时间这样左半边左后方腰部位置会酸疼，肌肉会劳损。
第二个你说的这个（而不是右肩主动发力顶肘）这个根本不是文章内的我描述的内容，请仔细看一下我的文章，我文章说的是胸椎旋转爆发力，还有一个你描述的这个（左手左肩的下压的力）是存在的，但是是作为辅助胸椎旋转的力量，而且这个力没有这么大。这个人更多的是身体已经旋转，左手左肩配合来发力。你可以观察整个杀球的技术动作，旋转的主要力量来源于躯干胸椎段的旋转。左手左肩的力怎么会比躯干的力还打了，就像大腿和手臂，肯定是大腿有力，胳膊拧不过大腿嘛。
引用的这些博主讲的技术细节都是好的，都有价值，技术细节可以指导你去调整提升自己的技术动作，但是不能忽视运动生理，要了解整个技术动作的力量是怎么产生的

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深海大章鱼体能 · 发表于 2025-4-11 10:28:11

xinshoucainiao 发表于 2025-04-11 09:47
忍不住参与一下讨论，楼主说的4个要点，全部命中技术核心。只不过，这个是传导的核心，就好比汽车的变速箱作用。

动力源不是这个扭转，动力源是左右重心变换中的势能~动能转换，以及杠杆传递。

不错的回答，动力源是下节内容想补充的，下肢对地面的力，传递到上肢，传递到末梢拍面上

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深海大章鱼体能 · 发表于 2025-4-11 10:30:22

飞影007 发表于 2025-04-11 09:58
李龙大启蒙教练的教学视频也是旋转发力。有些技术细节可以讨论这位教练很多技术还是非常适合业余。当然我们刘辉教练也是很好的

是的旋转发力。👍

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BloodSquare · 发表于 2025-4-11 10:49:29

这东西可以看网球发球的研究，别人研究得最深入

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66664478 · 发表于 2025-4-11 10:49:56

爱羽老叟发表于 2025-04-11 09:05
看起来楼主你说得头头是道，图文皆有萌新一看就觉得哇好厉害，但是杀球能力是天赋，比如谌龙杀球能力就一般，他的杀球球速比阿祖的慢。我在县城球馆见过两个业余球友练杀球和接杀，一个杀两拍就气喘嘘嘘还杀不死，一个连续杀将近10拍嗵嗵响还大部分得分。

谌龙进攻不弱的，换成雷子和冈大还差不多

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kobehrh · 发表于 2025-4-11 12:20:19

鄙人愚见。1.核心是大部分力量来源，所有认为核心只是起稳定传导作用的都是误人子弟。之所以核心活动幅度不大，是因为核心就是发力起点，起点只需要一点点位移，就能引起末端巨大的位移。2.胸腔转动的力也重要，但是胸腔由于人体左倾斜的姿态以及手臂自然略微弯曲，横向转动能转化成纵向的动能，可以理解成胸腔是斜着转的。
综上，胸腔斜向转动力传导正确，楼主表述不准确。核心力量是主要力量来源，楼主认知有误。

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kobehrh · 发表于 2025-4-11 12:24:35

kobehrh 发表于 2025-04-11 12:20
鄙人愚见。1.核心是大部分力量来源，所有认为核心只是起稳定传导作用的都是误人子弟。之所以核心活动幅度不大，是因为核心就是发力起点，起点只需要一点点位移，就能引起末端巨大的位移。2.胸腔转动的力也重要，但是胸腔由于人体左倾斜的姿态以及手臂自然略微弯曲，横向转动能转化成纵向的动能，可以理解成胸腔是斜着转的。
综上，胸腔斜向转动力传导正确，楼主表述不准确。核心力量是主要力量来源，楼主认知有误。

补充一下，跳杀的时候，核心才是发力起点。原地杀球，不是。

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屠户 · 发表于 2025-4-11 12:37:44

能量的转换。

能量与与速度（转速也是速度）平方正相关，与质量正相关。E = MV²/2，由此可见，速度最能代表能量！身体之所以能量也足够大，主要是因为重量（M）摆在那里，即使速度一般般，但传递到手臂上时（手臂的质量远远小于转动那部分身躯的质量），手臂的速度依旧可以上升到可观的地步。

深海大章鱼体能 · 发表于 2025-4-11 13:00:56

kobehrh 发表于 2025-04-11 12:20
鄙人愚见。1.核心是大部分力量来源，所有认为核心只是起稳定传导作用的都是误人子弟。之所以核心活动幅度不大，是因为核心就是发力起点，起点只需要一点点位移，就能引起末端巨大的位移。2.胸腔转动的力也重要，但是胸腔由于人体左倾斜的姿态以及手臂自然略微弯曲，横向转动能转化成纵向的动能，可以理解成胸腔是斜着转的。
综上，胸腔斜向转动力传导正确，楼主表述不准确。核心力量是主要力量来源，楼主认知有误。

（核心是大部分力量来源，所有认为核心只是起稳定传导作用的都是误人子弟）请举例说明，

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