各位林李，看一下这个男生和女生，分别有几级

江州司马字乐天 · 发表于 2025-4-15 08:34:33

kobehrh 发表于 2025-04-14 17:01
女的在业余里确实算可以的了，4吧。男的真的感觉，一言难尽。协调性看上去不是一般的差，真像楼上说的，感觉走路都会顺拐

怎么提高协调性

kobehrh · 发表于 2025-4-15 09:02:34

江州司马字乐天发表于 2025-4-15 08:34
怎么提高协调性

协调性很难练，这个是青少年神经发育时期，你有没有大量运动去锻炼到神经。

fftandff11 · 发表于 2025-4-15 09:51:24

女孩子也就架子，只有动作没有力量，或者说力量没发出来，至于男生，连花架子都没有，其他的都不用提

虎眼 · 发表于 2025-4-15 11:06:44

江州司马字乐天发表于 2025-4-15 08:34
怎么提高协调性

除去那些先天有问题的，很多人的运动协调性是可以提高的。简单点的可以试试跳绳，交替单脚跳，单摇，双摇甚至三摇，这也是增强足部，腿部力量的好方法，对于羽毛球这种要求急停急启的运动是很好的辅助。初学时不要想着用力，先把动作做对，要找个好教练能及时纠正你的错误，不要让错误累积形成习惯。

鸠ccc · 发表于 2025-4-16 10:42:50

fftandff11 发表于 2025-04-15 09:51
女孩子也就架子，只有动作没有力量，或者说力量没发出来，至于男生，连花架子都没有，其他的都不用提

这女的一拍能杀爆你

fftandff11 · 发表于 2025-4-16 10:51:32

鸠ccc 发表于 2025-4-16 10:42
这女的一拍能杀爆你

你是没见过打得好的女生么。。。就这力量拿头杀，对面男生后场菜成这样了她都拉不过，看把拍子扔过来看能不能打爆我吧

胡江_372 · 发表于 2025-4-16 14:22:34

多球都没，也看不出女高水平，但我感觉这位女高的水平，并没有我们经常一块打的几位女高步伐简洁流畅

qqwertyu · 发表于 2025-4-16 20:09:14

K（菜鸟）发表于 2025-04-14 15:02
两个人四肢都不协调，一个三年一个五年，一个还报了20节课，一个还专门学过哪里找的野*教练，网上自学三个月都不会这样

您是哪边打球的啊，近的话改天切磋一下啊

鸠ccc · 发表于 2025-4-16 20:10:58

fftandff11 发表于 2025-04-16 10:51
你是没见过打得好的女生么。。。就这力量拿头杀，对面男生后场菜成这样了她都拉不过，看把拍子扔过来看能不能打爆我吧

您是哪边打球的啊，近的话改天切磋一下啊

fftandff11 · 发表于 2025-4-17 08:47:19

鸠ccc 发表于 2025-4-16 20:10
您是哪边打球的啊，近的话改天切磋一下啊

湖南长沙，欢迎来打球。。。不过如果你觉得这个女生已经能杀爆你的话，那没必要切磋了，来玩
本帖最后由 fftandff11 于 2025-4-17 08:53 编辑

xujiantao0223 · 发表于 2025-4-18 17:26:45

K（菜鸟）发表于 2025-04-14 15:02
两个人四肢都不协调，一个三年一个五年，一个还报了20节课，一个还专门学过哪里找的野*教练，网上自学三个月都不会这样

哥们哪里学的啊

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