正在苦练跳杀 希望各位林李给点宝贵意见

BloodSquare

大尾尾 发表于 2025-5-12 17:49
6米  我个子矮  自己琢磨的   动作还不规范 落地还是站着的

晕，跳远站着落地不是搞笑吗，抬腿落地能远个半米。不过6米足够瘦小的完成高质量挺身跳了，初中生都可能做到。

皮特盖

叶子冰冰 发表于 2025-5-12 17:13
好帅，要是有球时还能保持现在的动作就完美了，问一下楼主打了几年了

帅没有用，他这不是跳杀，跳杀就是要用上核心的力量。

皮特盖

大尾尾 发表于 2025-5-12 19:21
我能说我一点没有刻意收腿么

可以，说明你已形成下意识本能收腿了，这个更要命，因为这是初学者最容易犯的错误之一，往往不会跳杀的人才会这样，因为在他们心中模仿的就是向后曲腿，误以为这就是跳杀，你看看你的脚都到什么程度了，基本就是向上甩起的最高点了。

皮特盖

皮特盖 发表于 2025-5-12 22:56
可以，说明你已形成下意识本能收腿了，这个更要命，因为这是初学者最容易犯的错误之一，往往不会跳杀的人 ...

这个截图是你空中拉弓的动作，基本就是你腾空跳起的最高点，然后就没了。前面有球友指出你挥拍不行，还有说你过度向后曲腿，都没说错。正确的动作拉弓后就是反弓（向前挥拍），你完全没有，你直接垮掉了，力也散掉了，只是象征的向前抡了下胳膊，身体迅速下坠。

不知道你会不会游泳，你这个截图好比人在水中拼命向上跃起，然后就是无法避免的下坠，跳的越高，坠的越快，因为你根本停不住，这就是向后勾脚带来的坏处。当然个别弹跳力好的高手也会向后曲腿，人家那是身体条件好，关键是已经会跳杀了，初学只要刻意向后勾脚就是错。因为这样会带来加速下落，没有滞空，没有反弓，为跳而跳。同时也导致你挥拍偏慢，跟整体脱节。

看看专业的都是怎么跳的，人家的腿才是自然的随动作向后撩起

皮特盖

林丹有一个跳杀慢动作视频，有一刻只有挥拍的手臂在动，脚在空中几乎是静止不动的，由此可见挥拍有多快，下面的截图是拉弓和反弓

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挑不动许多愁

腿部力量很足

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watsonchan

过分追求"姿势感"了...非专业的...杀球效果才是关键...动作再漂亮没威力也是白搭...

建议上实战片子...看效果如何...实打上场,能完整做好一套跳杀动作.不是易事啊....!

可愛小惡魔

大尾尾 发表于 2025-5-12 19:21
我能说我一点没有刻意收腿么

说没刻意那是不可能，你从起跳开始完全就是为了往上跳。腰腹核心，首先是腰，空中自然的反弓，你没，从起跳到空中落地，腰都是直的；腹，当你在空中反弓后，开始转体后击球，这个时间身体会有个自然向前的趋势，这个时候腹就是稳定住身体。跳杀的腾空，不是腾空后，再做挥拍击球，而是上升的过期就是反弓准备击球，在最高点或者稍降一点的时候就得击球，相反你上升到最高点还在做动作，等人开始下降才开始挥拍。

你猜猜是谁

没有力传导，加油

盗香

不要刻意曲腿，如果你觉得没有刻意，那请你下次刻意只做微曲

自由之星

无球跳杀和有球跳杀完全两回事儿。

大尾尾

BloodSquare 发表于 2025-05-12 20:38
晕，跳远站着落地不是搞笑吗，抬腿落地能远个半米。不过6米足够瘦小的完成高质量挺身跳了，初中生都可能做到。
本帖最后由 BloodSquare 于 2025-5-12 20:39 编辑

意思是落地是蹲着那种  还没有掌握落地把整个人甩出去  坐下去那种技术

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大尾尾

盗香 发表于 2025-05-13 10:50
不要刻意曲腿，如果你觉得没有刻意，那请你下次刻意只做微曲

好  我这幅度大了是吧  我看了好多视频  我感觉我腿的转体早了

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大尾尾

你猜猜是谁 发表于 2025-05-13 10:15
没有力传导，加油

对  虽然甩出来的力气也很大  但是没有挥拍后滞空的感觉

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叶子冰冰

皮特盖 发表于 2025-05-12 22:43
帅没有用，他这不是跳杀，跳杀就是要用上核心的力量。

我觉得业余跳杀就是要帅，动作够泳就行了，要不给我看看你的？

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