如何训练自己打球时的反应力？

手捧星辰 · 发表于 2025-5-13 06:03:19

有视频就好了

xinshoucainiao · 发表于 2025-5-13 07:27:48

反应能力靠身体本能的训练，还靠大脑预计算的处理，这就是有些球员能力有，球商没有的原因。
如果脑子里一片空白，那么反应就变慢。如果脑子里提前计算出几个场景，那就变成了选择题，相对反应就变快了。如果能力提高，把结果限制在两个选项，那就变成了判断题，反应更加迅速。如果通过手法限制对手，那就变成确定的了，直接就是去抓

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[高级进阶] 如何训练自己打球时的反应力？