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楼主: 姬叶杰^

[高级进阶] 如何训练自己打球时的反应力?

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发表于 2025-5-13 06:03:19 来自中羽APP | 显示全部楼层
有视频就好了
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发表于 2025-5-13 07:27:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
反应能力靠身体本能的训练,还靠大脑预计算的处理,这就是有些球员能力有,球商没有的原因。
如果脑子里一片空白,那么反应就变慢。如果脑子里提前计算出几个场景,那就变成了选择题,相对反应就变快了。如果能力提高,把结果限制在两个选项,那就变成了判断题,反应更加迅速。如果通过手法限制对手,那就变成确定的了,直接就是去抓
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发表于 2025-5-13 08:53:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
好文帮顶,对我这小菜有帮助
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 楼主| 发表于 2025-5-13 10:50:24 来自中羽APP | 显示全部楼层

刚打完比赛录不起来
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 楼主| 发表于 2025-5-13 11:18:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
@球龄七年半
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发表于 2025-5-13 11:42:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
一段时间后,就是真迅速
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发表于 2025-5-13 11:43:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-5-13 16:06:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-5-13 21:13:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
没艾特我,绝交吧
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发表于 2025-5-13 21:35:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
不如对墙平抽
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发表于 2025-5-13 21:45:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-5-13 22:42:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-5-13 22:58:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-5-14 11:10:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
没有朋友帮忙怎么办
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 楼主| 发表于 2025-5-14 11:47:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
名字取不来 发表于 2025-05-14 11:10
没有朋友帮忙怎么办

自己对着墙平抽
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发表于 2025-5-15 23:04:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
所有球全部顶后场
相信我,练一年,铜墙铁壁,恐怖如斯,而且会变成抖M
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发表于 2025-5-16 22:14:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-5-16 23:53:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
看到就觉得累了
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 楼主| 发表于 2025-5-16 23:53:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2025-5-18 08:11:03 | 显示全部楼层
学习了
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