膝盖下方的骨头疼，如图。求解答，感激不尽。

鳄鱼客厅 · 发表于 2025-5-27 16:37:48

装X没有被发现发表于 2025-05-27 15:58
啊那还是去医院吧，我是右腿膝盖有点疼，自己总结的

医生让我恢复恢复看

zhzhhui001 · 发表于 2025-6-3 12:00:44

胫骨粗隆，又称胫骨骨骺炎，大量高强度运动的后果，没有特效方法。羽毛球来讲，头顶球侧身击球，左腿支撑受力很大的。建议减少运动强度，练习反手打头顶球。平时做做一种特殊静蹲可以缓解疼痛感

鳄鱼客厅 · 发表于 2025-6-3 12:02:12

zhzhhui001 发表于 2025-06-03 12:00
胫骨粗隆，又称胫骨骨骺炎，大量高强度运动的后果，没有特效方法。羽毛球来讲，头顶球侧身击球，左腿支撑受力很大的。建议减少运动强度，练习反手打头顶球。平时做做一种特殊静蹲可以缓解疼痛感

说的很有道理，休息了几天好多了，一打球又有一点点疼

宁宁1006 · 发表于 2025-6-7 16:01:16

早日康复

越野一族 · 发表于 2025-11-3 09:54:46

这个是步伐跑错造成的，在极限救球的时候左腿成了最后的一步，急停，对左小腿形成巨大的冲击，严重的受伤造成增生

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