各位林李帮忙看看动作

粒粒li · 发表于 2025-6-16 13:45:20

小炉石发表于 2025-06-16 02:07
左腿落地弯曲了个人觉得核心和下肢力量可以多练习下或者发力后松懈了没意识马上需要左腿蹬  可以练习下原地蹬转注意左腿绷直试试左腿也可以后拿多一点还有就是对面来球有时候点不够好是没办法身直

原来如此，教练就是说我腿部力量不够

粒粒li · 发表于 2025-6-16 19:48:21

upup

小炉石 · 发表于 2025-6-17 00:34:58

粒粒li 发表于 2025-06-16 13:45
原来如此，教练就是说我腿部力量不够

又稍微看了下前3拍第三拍感觉好一点前两拍起跳你左脚参与发力了因为你的重心在中间正常重心应该压在右脚上估计你学的课时不多所以这个重心转换这块还不熟练
本帖最后由小炉石于 2025-6-17 00:36 编辑

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