业余选手中发力和身体素质哪个重要

watsonchan

身体素质不好.又怎么能有好的发力呢....

一个是基础.一个是上面的延伸/大楼,相辅相成的关系...简单说.身体素质好的基础是心肺功能强...即便是短期发力强,球路好...但回气长,身体分解乳酸的速度慢...可能2场下来就得场边休息了...

芥末酱汁

不受伤最重要

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888hhh

元尊 发表于 2025-06-20 11:13
不是的我受伤了，但我还想打球。跑动的时候完全可以感觉出来是有心理阴影的，不敢跑。但我又不想输，所以才问一下如果把技术提升上来的话有没有可能弥补跑动的不足

如果受伤后想继续赢那些在你受伤前跟你水平相仿的人，精进手上的技术比如发力控球停顿之类的手法，一定程度上是可以弥补一些跑动的不足，不过前提还得是你受伤后仍然能保证可以做最基本的单打全场步伐。不想输的话除了精进手上技术同时还要把受伤的部位康复好并且加强对这个部位的合理的力量训练。要是受伤后想赢受伤前就跟你实力水平差距非常大的人的话，身体素质有缺陷确实是非常难做到。

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拉玛西亚羽毛球

我有一个朋友跟腱撕裂后七八个月开始恢复打球，依然可以凭借经验手法得不少分，但是只要是比较急的变向，会考虑放掉这一分

lijin5678

技术更重要。身体素质再好，移动快，但球不到位，一切都是空谈。

陈堡石宇奇

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s！i

技术

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fsbfhhh

xinshoucainiao 发表于 2025-06-20 12:17
当然是技术重要了。

林丹后期为什么打太极一样处于顶流，就是手法可以控制对方，你虽然接球速度快，但是通过手法球路，能完全提前预判你了，对方可以直接在你的回球路线上等你了，对方完全不需要速度啊

然而林丹刚好与你的相反。当时他接受邓亚萍采访时反复强调了现代羽毛球身体素质表现出来的力量、速度、耐力比技术、技巧来的重要。当然他的论点是以他们的层次的对抗得出来的。

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KINTER

昨天公司单打比赛！我是移动最慢的，我拿了冠军。所以选A

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青松104

发力、手法和球路领先

17355778686

乱七八糟的问题 按照你的思路体操运动员应该上来就能赢了！！！！最后说羽毛球是个综合性的问题，就是都需要时间的沉淀，不是单纯的灵活或者发力好就能赢的，感觉你打球应该没有半年所以才问这种问题吧！！

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