求指导，新手高远发力总是不透‼️

桑迪特进行曲 · 发表于 2025-6-21 14:32:33

Alanroar 发表于 2025-06-20 15:52
多练扔球吧

什么是扔球

Alanroar · 发表于 2025-6-21 14:36:43

桑迪特进行曲发表于 2025-06-21 14:32
什么是扔球

网上有教程，底线扔过网及格

霧羽汐 · 发表于 2025-6-21 16:22:33

击球点，好像还有点小压腕

盗香 · 发表于 2025-6-21 19:15:57

你的肘要像砸钉子那样动，不要像用肘扇巴掌的感觉

到处转 · 发表于 2025-6-23 14:12:49

一两句说不清。但你可以试试架拍后其他部位不动，先往前把左髋关节顶到头，再挥拍

不想过明天 · 发表于 2025-6-23 16:40:50

感觉不要掉肘

尘昊 · 发表于 2025-6-24 03:06:56

肘不能在身体前面挥拍，自然带过去，肘部没过身体就锁腕转小臂

羽之遇 · 发表于 2025-6-24 11:44:28

hukulamatata 发表于 2025-6-20 16:15
我2008年开始打球，比较笨，大概前年开始，才有点体会到高远球发力的透，但是还掌握不好。

17年？
**了

新毛一枚 · 发表于 2025-6-28 19:03:19

应该是先把重心压在后脚，然后后脚膝盖弯曲，蹬直转髋，扭动身体转正，到这里肩膀和手臂都是放松的。你是往前移动了才弯曲膝盖蹬地。

圈圈童鞋 · 发表于 2025-7-3 00:00:36

光侧身了，重心没有转换，这不如不转身了

Bichhibichi · 发表于 2025-7-3 17:32:39

没法看。交给别的球友

桑迪特进行曲 · 发表于 2025-7-4 18:03:52

Alanroar 发表于 2025-06-21 14:36
网上有教程，底线扔过网及格

谢谢

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