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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 111

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楼主: 小念有点忙

[新手入门] 111

发表于 2025-7-26 23:03:50

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典型的肩膀发力

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纪念我死亡熏风

发表于 2025-8-12 21:25:29

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小念有点忙发表于 2025-07-26 22:43
今天才明白你这句话

发力要学会短发力手臂发力的松紧要把握，想像像鞭子一样在击打羽球的瞬间发力，架拍要放松发力只在一瞬而不是一直紧绷，要让中杆发生形变

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