一个“直升机挥拍”困扰已久的问题

jimmys

仁者无敌咯 发表于 2025-06-26 13:08
你可以参考一下这个，这个更夸张

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伟华天宝

因为图1示范的是高远球，所以引拍幅度要减小，不然就出界了

sy990947

反弹能力

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胡江_372

伟华天宝 发表于 2025-6-27 03:46
因为图1示范的是高远球，所以引拍幅度要减小，不然就出界了

能做到以图1动作杀球或高远球的很多，但能做到图2的非常少。图1自然顶肘就会出现，图2要有针对性的去练才会有。

看侃

直升机挥拍的发力方向和抡小臂的发力方向刚好垂直，要想两者都同时最大，不太可能。或者说，同时兼顾两种互相垂直的力，可能会导致发力动作的成功率急剧下降。如果发力动作的时间充裕，可以考虑深引拍抡小臂，发力充分。否则，就要放弃充分发力，追求快节奏动作衔接。

康德

业余的误区就在于聚焦于视觉表达，观察运动轨迹，这个初期是可以理解的，但一直这样你就走偏了。
鞭打发力是动力学的范畴，高手的动作你看一万遍也没什么用，你打不出来的。这些动作我以前也是看过无数遍，就是不行。
不会转呼啦圈的人，通过观察别人转呼啦圈的动作，能学会转呼啦圈吗？

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康德

鞭打发力是波动，不是机械运动。你们都是在按机械运动的方法去理解，这是缘木求鱼

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胡江_372

康德 发表于 2025-06-27 10:30
鞭打发力是波动，不是机械运动。你们都是在按机械运动的方法去理解，这是缘木求鱼

但是，我们在聊倒拍足够深是怎么岀现的，这个已经是建立在足够鞭打发力的基础上了。

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康德

抡大臂就是典型的机械运动，以为发力原理是F=Ma。我刚打羽毛球的时候，有很长一段时间都是认为，发力原理就是F=Ma。我有一个教练（北京队退役的）说，杀球在腰腹，我当时是想破脑袋也理解不了。大概五六年之后，才开始慢慢有点理解了。你看到的，以为专业选手是在用胳膊打球，实际上是用身体在打球，如果没拿到点，才会完全用胳膊去打。这下你就明白了，为什么水平越高，越是用腿打球了，因为这个腿就是要去拿那个比较舒服的点，拿到了点就主动，点不好就只能过渡，偶尔才会强行进攻，出其不意

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康德

倒拍是身体带动的，是自然形成的，不是手臂刻意的动作，所以根本就没有倒拍这一说。就跟内旋一样，蔡队前些时候的视频不就说了，他打了这么多年的球，从来不知道内旋是什么。
还有制动，大发力根本没有什么制动。只有网口扑球的时候，你说制动还有点道理

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康德

苍蝇拍照样可以鞭打发力

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胡江_372

康德 发表于 2025-6-27 11:00
倒拍是身体带动的，是自然形成的，不是手臂刻意的动作，所以根本就没有倒拍这一说。就跟内旋一样，蔡队前些 ...

你说得很对，其实很多位跟贴的都很清楚，顶肘是因倒拍是果，这个其实没有什么争议。所以一开始我就说了，图1的动作是我目前的标准动作。为什么我重点提倒拍？因为看到高手倒拍很深。现在是从结果倒推是什么因素导致的。

康德

其实也没有所谓的顶肘，这个也是自然形成的，刻意的顶肘都是错误的

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康德

这些莫衷一是，纷繁复杂的概念里，感觉只有立腕是正确的

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到处转

康德 发表于 2025-06-27 11:36
这些莫衷一是，纷繁复杂的概念里，感觉只有立腕是正确的

立腕也不是绝对正确吧

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新毛一枚

胡江 发表于 2025-6-26 14:19
是的，我的目标是重杀都能倒拍到这个程度

我觉得这个是利用身体的扭转力才能出现的，从髋开始向前扭转，注意是扭转，像拧麻花一样扭，如果你肩膀发力甩动或者拉动是没法出现这样的倒拍。

伟华天宝

胡江 发表于 2025-6-27 09:09
能做到以图1动作杀球或高远球的很多，但能做到图2的非常少。图1自然顶肘就会出现，图2要有针对性的去练才 ...

不妨换个思路，如果楼主真想练习深倒拍发力杀球，没必要一开始就要求自己倒得那么深，而是从浅倒拍发力开始一步一步加大动作的幅度去练，找到自己能控制的最大幅度就行了，直接硬来可能肌肉韧带会受不了。

熊仔E

胡江 发表于 2025-6-27 10:36
但是，我们在聊倒拍足够深是怎么岀现的，这个已经是建立在足够鞭打发力的基础上了。

学会用身体打球最重要，而不是用手臂打球。倒拍深浅只是个人习惯，不需要刻意去学习谁的倒拍方式。要自己去体会力从地面传导到球拍的过程，在这个过程中你怎么舒服怎么来，刻意模仿可能会让力传导在中间断开导致杀球威力减弱。