双打发球怎么练？

拒食强森 · 发表于 2025-7-11 02:30:28

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gIlE_cW_ · 发表于 2025-7-11 06:47:03

硬练量变堆积质变

老衲的棒子 · 发表于 2025-8-7 13:09:35

發球是最好練的
就一直發, 不斷發, 發到你跟機器一樣就成功了

只是你要知道練的目標是什麼
盲目練也沒用

kbswmt · 发表于 2025-8-7 14:11:01

动作搞对那就硬练就行了，肌肉记忆

suxue · 发表于 2025-8-7 16:38:32

有的时候平角度近网前，有时偷后场，有时发对角，节奏与准备时间多变，如正常发球停2秒，偷后场直接发

empirefi · 发表于 2025-8-7 17:10:30

康德发表于 2025-7-10 11:17
这是我创立的方法，通过落点来控制高度。很多教球的都不懂这个道理。

这个挺有效，但这方法会的人多如牛毛。

球馆平均水平 · 发表于 2025-8-7 20:47:48

我就是这样练的，在脚边放一篮子球，对面放一个空篮子，尽量把球发到对面空篮子里不断往复

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