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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 转身肩胛骨会顶到后背怎么办，急

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楼主: 夕叶管家

转身肩胛骨会顶到后背怎么办，急

发表于 2025-7-18 21:24:23

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夕叶管家发表于 2025-07-18 17:54
我感觉像展胸展过头了

是的。我有一次琢磨李宇轩的发力视频的时候，就中招了。

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发表于 2025-7-30 11:06:03

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正常，打球打多打累了，教你个动作立马解决。抓住你的左手下臂往后面拧，哪边背部不舒服拧哪边的小臂，立马解决

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