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落叶仙人掌 发表于 2025-9-16 11:10 我觉得挺用心的了，一周三节课，私下还加练，基本一周六天都在练习
乔寅Joe 发表于 2025-09-16 12:04 年龄40，学过一些私教课，向您这种基础建议密度一周一练，有时间在家多练练颠球，球感提升较快，另外把握拍姿势改了。
落叶仙人掌 发表于 2025-09-16 12:06 我这都一周三练，六天打球了
乔寅Joe 发表于 2025-09-16 12:13 学球期间多练少打，能不打就不打，估计您也做不到
落叶仙人掌 发表于 2025-9-16 10:47 是不是挑不到后场也不影响学习其他
康德 发表于 2025-09-16 13:49 这个教练还挺厉害的。很多很多的业余爱好者都不知道，挑球是羽毛球的核心技术，而且单双都是，尤其是正手挑球。羽毛球的技术大概20来种吧，并不是说，所有的技术都是必须掌握的。例如勾对角，对于双打就不属于核心技术，这个是锦上添花的技术。反手发小球，对于双打来说，属于核心技术，但对于单打，就不属于核心技术，贴网不贴网，对质量的影响远低于双打。 正手挑球与正手高远球，正手发高远球的发力是基本相通的，难度相当大。从这里入门也不是不行。正手挑球的感觉是舔和搧，而不是撅，也不是打。
落叶仙人掌 发表于 2025-09-16 09:12 毫无运动积累，发力方式一直不对，找不到正确的方法，怎么解？
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楼主: 落叶仙人掌
Ta的装备
发表于 2025-9-16 11:15:08
。年纪大了要对自己好一点
