太想进步啦

睡觉，好困啊

confire 发表于 2025-10-19 21:00
四级左右。发力还是在大臂，偶有小臂参与，还没有到手指手腕。启动没有窜出去的感觉。全场步伐尚可。你主要是力气大，对方球速没有你跑的速度快，所以没啥被动球，靠力气把球回回去了。
可以用对拉高远球练上手发力，要拉15分钟以上，前十分钟都是靠力量的，没用，要等没力了，才是靠发力

怎么改呢这个，每次打到2个小时之后就明显感觉打不到底线了，只能到第一根线左右闪动发力我会，就是大发力就是感觉在抡

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BloodSquare

睡觉，好困啊 发表于 2025-10-20 08:02
能到，就是打累了就明显感觉抡大臂了

你后场球基本都是不侧身蹬转或者幅度很小打出来的，你能打大斜线的话问题不大，就是这么打威胁小

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睡觉，好困啊

BloodSquare 发表于 2025-10-20 09:23
你后场球基本都是不侧身蹬转或者幅度很小打出来的，你能打大斜线的话问题不大，就是这么打威胁小

就是说侧身多点，然后架拍弓箭拉大一点就可以了吗？怎么改呢现在感觉有点到瓶颈了

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confire

睡觉，好困啊 发表于 2025-10-20 08:07
怎么改呢这个，每次打到2个小时之后就明显感觉打不到底线了，只能到第一根线左右闪动发力我会，就是大发 ...

只能找教练多球喂，靠网上你一言我一语揣摩非常浪费时间。
单一动作，喂多球的话，两节课就能搞定。网上自己揣摩的话，可能要两年。

BloodSquare

睡觉，好困啊 发表于 2025-10-20 09:31
就是说侧身多点，然后架拍弓箭拉大一点就可以了吗？怎么改呢现在感觉有点到瓶颈了

不一定要改，看你选择。你看安洗莹也基本不侧身，业余单打放弃重杀也不是不行。你要改练球的时候把动作做足

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睡觉，好困啊

confire 发表于 2025-10-20 11:05
只能找教练多球喂，靠网上你一言我一语揣摩非常浪费时间。
单一动作，喂多球的话，两节课就能搞定。网上自己揣摩的话，可能要两年。

到时候去找刘辉训练，周训去

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confire

睡觉，好困啊 发表于 2025-10-20 13:32
到时候去找刘辉训练，周训去

阔以，他是在天津吧？

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红日360

其他就不评价了，为啥鞋子两个颜色？{:10_664:}

睡觉，好困啊

confire 发表于 2025-10-20 14:40
阔以，他是在天津吧？

不在啊，到时候找个时间去

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睡觉，好困啊

红日360 发表于 2025-10-20 14:44
其他就不评价了，为啥鞋子两个颜色？

刀锋max鸳鸯色啊

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红日360

睡觉，好困啊 发表于 2025-10-20 15:08
刀锋max鸳鸯色啊

哦哦

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