业余双打新手如何在实战中快速提高？——从减少主动失误开始

非昶小确幸 · 发表于 2026-1-15 21:02:47

diorsly 发表于 2026-01-15 15:16
混双女方确实这样做，没问题，不过最好是回放让对面起高球

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非昶小确幸 · 发表于 2026-1-15 21:04:06

挑不动许多愁发表于 2026-01-15 15:26
这种主要是对面网前看的比较紧，搭档怕你放不好网直接被抓了。

搭子很厉害，不让我想着赢，以赛代练

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非昶小确幸 · 发表于 2026-1-15 21:04:53

每晚都练臀发表于 2026-01-15 15:35
挑球高远球是基础，同时锻炼你的防守能力，这三点能力起来确实很强了，说的也没毛病

还挑不到底线

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非昶小确幸 · 发表于 2026-1-15 21:05:41

大眼镜小眼睛发表于 2026-01-15 15:46
对新手放网往往下一拍就没了没回合就不会进步。

对对，回合多可以练步伐

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最緊要好玩 · 发表于 2026-1-16 02:06:23

L.C. 发表于 2026-01-15 12:29
版主总能抓到痛处私局有类家伙，球头都找不利索，网口就知道回放，拿点低到贴地被动了都不挑后场，就是要博滚网，拿到高点又扑下网；后场见高就杀，一直杀一直框或者一直钉自己地板。跟他说了不着急不要赌手感不要发全力，先打准了不要自己丢分你猜他听不听这套？三四级的球友可以有失误，但往往是不听劝的那些更初级的群体才是这类失误的主力军

然後殺球打斷毛

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quakekeeper · 发表于 2026-1-16 06:15:40

非昶小确幸发表于 2026-1-15 12:45
新手一枚，我的搭子不允许我回放，全部都要挑后场，说这样进步快是吗？

新手，还网前回放？网前小技术很考技术，经验和手感的，网前拼斗是刺刀白刃战。而且你准备放网的时候，对方也会有人冲网上来，就等着扑推摸死你的放网球，等对手能网前扑推摸回球的时候，就是凭速度压死你后场队友的反应时间了。

新手，先练好高远，挑球，启动步伐这些黄金技术再考虑网前小技术吧。双打，别主动无意有意给队友挖坑，高手才会有意愿带你玩。

本帖最后由 quakekeeper 于 2026-1-16 07:28 编辑

quakekeeper · 发表于 2026-1-16 07:28:08

L.C. 发表于 2026-1-15 12:29
版主总能抓到痛处私局有类家伙，球头都找不利索，网口就知道回放，拿点低到贴地被动了都不挑后场，就是要博 ...

说实话，打羽毛球不能做到自省自我批评的，进步提升会很慢。同类球失误了2，3次还不悔改，还头铁想玩花活，WTF。

对这类球友，我只想赶紧结束当前局，站到对面去组局狠狠打翻他。“我也是交了同样的钱，花时间来锻炼提升自己的，不是来给你填坑的。”

丫尼林 · 发表于 2026-1-16 07:29:40

是的，先锻炼打后场能力，以后就是可后可前，否则，别人直接抓你前场球了。

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sy990947 · 发表于 2026-1-16 07:40:37

老生常谈

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sy990947 · 发表于 2026-1-16 07:41:01

一语道破

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17gu · 发表于 2026-1-16 09:29:24

L.C. 发表于 2026-01-15 12:29
版主总能抓到痛处私局有类家伙，球头都找不利索，网口就知道回放，拿点低到贴地被动了都不挑后场，就是要博滚网，拿到高点又扑下网；后场见高就杀，一直杀一直框或者一直钉自己地板。跟他说了不着急不要赌手感不要发全力，先打准了不要自己丢分你猜他听不听这套？三四级的球友可以有失误，但往往是不听劝的那些更初级的群体才是这类失误的主力军

我遇到的拼命回放勾对角，然后被扑掉，挺心累了，还有本身反手过度就不行，多跑两步都不愿意，一直用反手打中场

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