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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 膝盖受伤、疼痛或磨损的球友们进来，介绍我的恢复经验及 ...
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膝盖受伤、疼痛或磨损的球友们进来，介绍我的恢复经验及治疗心得（更新恢复情况）

 火... [复制链接]
大雄jhjhjh
Ta的装备
发表于 2025-1-3 09:13:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
南塘后主
Ta的装备
发表于 2025-1-3 21:21:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
收藏了
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窗帘不遮光
Ta的装备
发表于 2025-1-4 12:47:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
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樂与谦为伍
Ta的装备
发表于 2025-1-4 22:53:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
为什么我蹲马步是大腿一整块肌肉酸痛，感受不到膝盖以下的部位有用力啊
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小鱼|杰克
Ta的装备
发表于 2025-1-5 01:26:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
不知道楼主恢复得怎么样？
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Eason菜鸡爱单打
Ta的装备
发表于 2025-1-19 13:34:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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无限的潜能
Ta的装备
发表于 2025-1-19 22:11:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
有用
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注册怎么这么难
Ta的装备
 楼主| 发表于 2025-2-7 17:51:29 来自中羽APP | 显示全部楼层
我滴个天啊，这个帖子到现在还有人回复呢
更新一下，由于工作和身体原因，现在放弃打球了。
游泳现在是主项了，不伤身，但是也很锻炼人的
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林宇婷
Ta的装备
发表于 2025-2-7 18:52:01 来自中羽APP | 显示全部楼层
注册怎么这么难 发表于 2025-02-07 17:51
我滴个天啊，这个帖子到现在还有人回复呢
更新一下，由于工作和身体原因，现在放弃打球了。
游泳现在是主项了，不伤身，但是也很锻炼人的

楼主，后面影响打羽毛球吗，为啥放弃了
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注册怎么这么难
Ta的装备
 楼主| 发表于 2025-2-7 20:30:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
林宇婷 发表于 2025-02-07 18:52
楼主，后面影响打羽毛球吗，为啥放弃了

工作太忙了，应酬太多，体重增加，打球后膝盖疼，慢慢就放弃了。现在觉得游泳也挺好，追求更快更强，主要是没有什么伤病
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花生7
Ta的装备
发表于 2025-3-30 15:53:56 来自中羽APP | 显示全部楼层
上面地址打不开
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安寇屋顶橙子味
Ta的装备
发表于 2025-4-5 21:26:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
这是我学球时最早接触的保健帖子，因为膝盖不舒服，中间过了人生最青春的10年，其中8年意外，导致无法打球，现在准备捡起来继续打，准备看下运动保养，哪知第一眼就看到这个帖子，沧海桑田，物是人非，当年的这个帖子还在，而且还在置顶，看着这个帖子的评论从10年到25年，确实感觉到了人生苦短，很多东西都变了，变的太陌生，但也有很多东西没有变，而且很温暖，就像这个帖子，希望10年后还能看到这个帖子，也希望10年后的我也像现在这样温暖，宁静。
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左手麒麟臂
Ta的装备
发表于 2025-4-7 22:07:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
帮顶
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羽球球菜菜
Ta的装备
发表于 2025-4-8 10:39:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
还是要多锻炼肌肉
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终极.章爷
Ta的装备
发表于 2025-4-23 15:29:01 | 显示全部楼层
好贴
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liuy2s
Ta的装备
发表于 2025-7-12 09:36:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶
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圈圈童鞋
Ta的装备
发表于 2025-7-15 20:39:50 | 显示全部楼层
开学！
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以马内里
Ta的装备
发表于 2025-8-10 15:11:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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回头变盐柱
Ta的装备
发表于 2025-8-10 15:12:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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别那么小气
Ta的装备
发表于 2025-8-10 15:12:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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