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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法（原创） ...
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楼主: huangchengfeng

手腕、手肘、肩部疼痛原因及治疗+预防方法（原创）

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在健身的Zzz
Ta的装备
发表于 2024-11-23 09:59:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习学习
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去乐淘看看球友都关注啥装备近期球友关注的宝贝
邱有才
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Ta的装备
发表于 2024-12-10 12:38:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
谢谢
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邱有才
头像被屏蔽
Ta的装备
发表于 2024-12-10 12:38:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶一下
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BWF～半碗饭
Ta的装备
发表于 2024-12-15 07:05:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
11213
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微笑-°
Ta的装备
发表于 2024-12-19 15:28:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
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roy555
Ta的装备
发表于 2024-12-20 13:33:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢！
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大雄jhjhjh
Ta的装备
发表于 2024-12-22 10:14:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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椰芋
Ta的装备
发表于 2025-1-2 10:15:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
那为什么我打球右撇子但左肩膀疼
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丁零当啷D
Ta的装备
发表于 2025-1-2 21:18:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
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南塘后主
Ta的装备
发表于 2025-1-2 22:11:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢
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大雄jhjhjh
Ta的装备
发表于 2025-1-3 09:09:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
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窗帘不遮光
Ta的装备
发表于 2025-1-4 12:46:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢
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逼逼叨
Ta的装备
发表于 2025-1-5 12:32:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢
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柚子快熟了
Ta的装备
发表于 2025-1-16 09:39:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
“发帖辛苦啦！打赏奖励!”
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Eason菜鸡爱单打
Ta的装备
发表于 2025-1-19 13:32:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
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无限的潜能
Ta的装备
发表于 2025-1-26 19:25:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
有用
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金铜仁
Ta的装备
发表于 2025-2-17 09:56:22 | 显示全部楼层
之后抬肘倒拍的同时小臂往后下方压缩到极限后完成蓄能再往正前方挥拍（此时小臂会先向内旋转后向外旋转，就是别人所说的内旋外旋），然后向非执拍一侧方向泄力收拍。

这里一句“小臂先内旋再外旋”是什么意思呢？  是内旋阶段完成击球，击球之后靠外旋完成卸力吗
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双脚起跳打反手
Ta的装备
发表于 2025-3-15 11:33:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
那肩部酸痛有什么办法吗？？
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fjhhhhbb
Ta的装备
发表于 2025-3-16 16:51:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
发力正确了就可以减少疼痛
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idea0083
Ta的装备
发表于 2025-3-26 18:08:03 | 显示全部楼层
打时间长真不行了
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