1个动作，教会你内旋发力！

酸萝卜别吃！ · 发表于 2022-1-14 16:28:44

鹏宇发表于 2022-01-14 09:39
最好是领导来的时候再做

照做了，现在正在写离职报告

Rye. · 发表于 2022-1-14 17:04:48

练着练着，杀一球下去拍一丢就比一下

经偉 · 发表于 2022-1-14 18:20:09

我是黄豆芽 · 发表于 2022-1-14 21:03:10

我与阁下无冤无仇，阁下为何害我事业！

老夫聊发少年狂 · 发表于 2022-1-14 21:08:01

这也太形而上学、死搬硬套了。我也曾经被这种“内旋”耽误过。挥拍是一种自然过程，不是为了内旋而挥拍。一系列动作比较准确、流畅做出来，自然而然有内拧、内扣、下压的形态与效果。但你注重模仿形态效果、而一系列动作不对、不舒展的话，一只内旋的胳膊，不会打出球速。

羽飞liu · 发表于 2022-1-14 21:45:31

内旋发力很重要

风之笑 · 发表于 2022-1-14 22:41:08

学到了

走乂 · 发表于 2022-1-14 22:42:35

帮顶

冰皮 · 发表于 2022-1-14 23:03:14

标题党

温柔~ · 发表于 2022-1-15 00:19:05

路过瞧瞧

fubizhengzy · 发表于 2022-1-15 00:27:24

学习了

沉静前行 · 发表于 2022-1-15 07:48:42

好好学习

sdlkzj123 · 发表于 2022-1-15 08:06:14

是不是夏天不要开空调，认真扇扇子

最后之枫 · 发表于 2022-1-15 13:38:23

你真棒，你真水

努力的洋洋哥 · 发表于 2022-1-15 14:55:00

这么多的节目

蕃茄鸡蛋汤 · 发表于 2022-1-15 22:21:03

学会了

阳阳俊 · 发表于 2022-1-16 11:27:04

闹闹闹闹 · 发表于 2022-1-16 16:36:22

内旋不太会

天阴心晴。 · 发表于 2022-1-17 19:17:00

好帖帮顶

后吼吼吼 · 发表于 2022-1-17 22:31:36

我都是在她抖音看的

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