林李们，你们觉得李宇轩说的那个转体的事，说的对么？

鸡腿猫

zhugezhe 发表于 2022-01-11 11:08
我觉得还是不同情况区别还是比较大的，比如前端时间李ok和东奥男双铜牌的马来球员直播连线，那个球员就说了双打的时候，其实转体的机会不多，主要是靠腰。我觉得男女发力不同，女生需要更多的接住腿部力量的帮助和传导，男生用腿部的力量的必要性没那么大；然后是双打单打也有很多不同，突击和原地杀球不同，双打追求速度和连贯，所以突击很多，原地杀球非常少，突击通常没有时间转体，用腰用上身，原地杀球才有可能用到腿部蹬转。

业余能力没那么强建议看专业女子动作，做的更加充分。专业男子的比赛一方面速度太快来不及做完整动作，另一方面男子的力量足以使动作简化。

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waldenhuang

Jerry蛋蛋 发表于 2022-1-11 11:10
但是现在更多教练初学到中等都会教这个摆腿来加强转体和用腰的感觉

都是基本动作，看各人使用和发挥，是否成为自己的风格特色
如果都按他们说的，蛋蛋李老师早就完蛋了

zhugezhe

其实看完李ok的教学，我都尝试了一下所谓蹬转和李ok后来有次回答问题说的靠上身拉砖，后来发现我双打打的多，突击多，蹬转用的机会不多，而且容易别扭，毕竟没有系统训练过，还是靠腿、腰、胸绷住，然后架拍位置、左手拉、顶肘、挥拍，整个连贯动作，最后手腕一定要放松，按李ok的说法手腕的放松抓紧是最后一个力量传导的开关位置。总体来说就是整个连贯动作，只讲一个点都是过度概括和强调，是不够全面的。

天空的风影

羽球小连 发表于 2022-01-11 11:11
https://www.bilibili.com/video/BV1754y1U7F6?spm_id_from=333.999.0.0


但是你看他这个球，我感觉发力还是左边。  靠左腿往后拉带动的，而不是靠右腿蹬转

我开始和你的想法是一样的，但是看了他之后我怀疑了。

你看到的是左边的动作大 实际上重心在右脚 左侧无法发力的 左脚看似点地其实是因为右脚蓄力转髋 带着左脚内撇

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羽球小连

zhugezhe 发表于 2022-1-11 11:16
其实看完李ok的教学，我都尝试了一下所谓蹬转和李ok后来有次回答问题说的靠上身拉砖，后来发现我双打打的多 ...

他说的手腕最后扣紧是力传到的开关这个是没错的。
这个是物理学力的传导。   

论坛这些男的，99%的腿和腰肯定比林丹的胳膊有劲。 林丹光用胳膊肯定打不过论坛那些发力好的，顺畅的。  

说白了就是力最起码是从腰上发或者是从腿上发，是最大的。   如果其他部位开始有紧，那就会阻挡力的传递。  相当于从那个环节开始，力终止了，并从新开始。   所以是不合算的，损失了能量。   手腕最后一下就是保证别让拍子飞出去，并且完整的传递到球上，就完成任务。

羽球小连

天空的风影 发表于 2022-1-11 11:32
你看到的是左边的动作大 实际上重心在右脚 左侧无法发力的 左脚看似点地其实是因为右脚蓄力转髋 带着左脚 ...

单看这个视频我可能和你理解的不一样了。
我觉得他左腿起得作用大，（他也一直在强调这个事情，并且左腿准备阶段一直是抬起。我几乎或者说很少见其他男子在定点杀球使用这个动作）就是往后来那么一下，就给身体带过去了。  右腿只是开始阶段支撑身体。并没有依赖蹬地，后边是随着过来的。

羽球小连

Jerry蛋蛋 发表于 2022-01-11 11:10
但是现在更多教练初学到中等都会教这个摆腿来加强转体和用腰的感觉

是的。

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Danielyuu

羽球小连 发表于 2022-1-11 11:43
单看这个视频我可能和你理解的不一样了。
我觉得他左腿起得作用大，（他也一直在强调这个事情，并且左腿 ...

你看吴小妹最新的训练视频，她的杀球也是扭顶左脚，然后转身的，其实我以前教练也是要求我们扭顶左脚，但是更偏向于身体转了带动腿转，然后左脚蹬地回中场，基本没有练过不蹬地向前的原地杀球高远球。

羽球小连

鸡腿猫 发表于 2022-01-11 11:13
业余能力没那么强建议看专业女子动作，做的更加充分。专业男子的比赛一方面速度太快来不及做完整动作，另一方面男子的力量足以使动作简化。

这个我提到了。我是在女子常见到。

我一开始也好奇，她们这脚下总捣腾什么。。

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ree

建议买课

学不会反手

羽球小连 发表于 2022-01-11 10:41
https://www.bilibili.com/video/BV1hZ4y1M7wB?spm_id_from=333.1007.top_right_bar_window_default_collection.content.click
我们探讨下哈，我可能确实理解的不对。  我回看了一下，4分钟的时候，他掰卡的动作那个很形象。


就是他实际是用人体的中轴线作为支撑点，用左侧向后的力量带动右侧向前（实际上可能你并不是向前，就类似跷跷板一头沉一头起的原理）重心从右脚变成了左脚或者是中间，这样人体就逆时针从侧身变成了正对网。  我感觉这里我应该理解的没错。


那这种情况是不可能用右脚蹬地的吧？  或者说你的主要力量起始点其实是左边，尤其是左下肢的后摆。

右边需要发力才能带动。你原地拉左手左脚也转不过来吧

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天空的风影

羽球小连 发表于 2022-01-11 11:43
单看这个视频我可能和你理解的不一样了。
我觉得他左腿起得作用大，（他也一直在强调这个事情，并且左腿准备阶段一直是抬起。我几乎或者说很少见其他男子在定点杀球使用这个动作）就是往后来那么一下，就给身体带过去了。  右腿只是开始阶段支撑身体。并没有依赖蹬地，后边是随着过来的。

这个 就是转为主的发力了 一开始身体向右侧旋转充分拉开髋向后发力的空间 之后发力带动
这个髋的朝向 重心在右脚 左脚是蹬不上力的

你可以去看看后退移动中的击球 就是非持拍侧腿后摆

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羽球小连

Danielyuu 发表于 2022-1-11 11:54
你看吴小妹最新的训练视频，她的杀球也是扭顶左脚，然后转身的，其实我以前教练也是要求我们扭顶左脚，但 ...

我不认识这个人。可以方便给提供一个视频么？

羽球小连

学不会反手 发表于 2022-1-11 12:05
右边需要发力才能带动。你原地拉左手左脚也转不过来吧

能。  
你自己站起来试试就知道了。
人体由侧变正可以有两种途径。一个是以一只脚为轴，转动90度，就像圆规。

另一种就是一身体的中线为轴，一边向后另一边必向前。

他的方法其实就近似后一种。   左腿腾空向后，你右边必须向前。  假使你是从俯视图角度看，他其实人大概还在原地，没有位移。

羽球小连

waldenhuang 发表于 2022-1-11 11:15
都是基本动作，看各人使用和发挥，是否成为自己的风格特色
如果都按他们说的，蛋蛋李老师早就完蛋了

我感觉这东西有80%是共同认可，有20%是个人特色。

现在这啥人都能当教练。 分不出好坏。

每天两练

你要看力的发起点，卡片本身如果你不去折，他是不会弯曲再弹开。李OK讲的那个动作也是一样，他演示的动作只是教你身体怎么样形成反弓，才能把力传导到你的手上，你这个初始力就是确认步右脚蹬地的力，那些重心的转换都是为这个力从脚传递到手服务的，而不是说你只是简单的重心转换了就莫名其妙的自身生出一股力

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Danielyuu

羽球小连 发表于 2022-1-11 12:15
我不认识这个人。可以方便给提供一个视频么？

B站，吴堇微

羽球小连

每天两练 发表于 2022-01-11 13:30
你要看力的发起点，卡片本身如果你不去折，他是不会弯曲再弹开。李OK讲的那个动作也是一样，他演示的动作只是教你身体怎么样形成反弓，才能把力传导到你的手上，你这个初始力就是确认步右脚蹬地的力，那些重心的转换都是为这个力从脚传递到手服务的，而不是说你只是简单的重心转换了就莫名其妙的自身生出一股力

那你的意思，右边腿是起点呗？
我寻思他说的，左边腿是起点。

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