想学起跳的霸王杀，但是学成了这个样子

烈烈风中丶 · 发表于 2022-6-6 13:13:48

德志发表于 2022-06-06 12:37
原地单脚杀球先熟练了再说

嗯嗯，感觉我挥拍还有问题，不是很协调，，但是一直没找到怎么改

李玉康的菊花 · 发表于 2022-6-6 13:20:35

感觉连贯不起来，有点机械

兔肉粽子 · 发表于 2022-6-6 13:25:56

这是我的版本，你可以参考一下。。。

裘小野 · 发表于 2022-6-6 13:47:02

动作好丑，为什么膝盖也跟着弯起来

裘小野 · 发表于 2022-6-6 13:49:14

光看网上的教程没用，很多都是教一半留一半，掌握不到核心技术，其次也要过硬的身体素质作为支撑，腿部核心手臂力量

ZYqaz · 发表于 2022-6-6 14:01:51

从基础学起，要循序渐进

ZYqaz · 发表于 2022-6-6 14:02:33

最理想单脚起跳转体杀，熟练了核心力量上来了再双脚起跳

云帆飘飘 · 发表于 2022-6-6 14:42:32

完全脱节了。

白兰喜力 · 发表于 2022-6-6 14:54:26

只能说哪哪都不对劲

羽球宇 · 发表于 2022-6-6 15:12:13

先学走再学跑

烈烈风中丶 · 发表于 2022-6-6 15:12:54

ZYqaz 发表于 2022-06-06 14:02
最理想单脚起跳转体杀，熟练了核心力量上来了再双脚起跳

嗯嗯好的

烈烈风中丶 · 发表于 2022-6-6 15:15:15

兔肉粽子发表于 2022-06-06 13:25
这是我的版本，你可以参考一下。。。

好嘞谢谢，你这个是膝盖不弯直接往前深咯

皮特盖 · 发表于 2022-6-6 15:23:35

一点腰力都没有

1105 · 发表于 2022-6-6 15:27:53

哈哈哈哈哈哈哈哈哈原谅我不厚道的笑了，不是嘲笑你哈你动作太好玩了哈哈哈哈哈哈哈不行了我要发给我兄弟看看

ayayay · 发表于 2022-6-6 15:43:32

这是什么？笑了

berserk · 发表于 2022-6-6 15:45:56

典型的基本动作都没学好就想学跳杀？少看比赛视频多看教学

放飞333 · 发表于 2022-6-6 15:52:18

烈烈风中丶发表于 2022-06-05 23:12
嗯嗯，我也按着练了，但是感觉也是有点奇怪

你自觉常规杀球能做到完美吗？能的话再考虑这个问题吧

Newbee3 · 发表于 2022-6-6 15:53:35

球拍没有找球的动作，你这重心完全跟着拍子走了

Robotic · 发表于 2022-6-6 16:22:32

这很霸王步

兔肉粽子 · 发表于 2022-6-6 16:23:02

烈烈风中丶发表于 2022-06-06 15:15
好嘞谢谢，你这个是膝盖不弯直接往前深咯

其实不用管怎么弯腿的。。

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[高级进阶] 想学起跳的霸王杀，但是学成了这个样子