打球总崴脚怎么办啊？

Everglow1 · 发表于 2022-7-30 20:42:10

羽神童发表于 2022-07-30 12:37
你的步伐要正确，买双好点，不易歪脚的鞋子。

是不是这个鞋的问题，我脚大44.5的。。

羽神童 · 发表于 2022-7-30 20:52:22

Everglow1 发表于 2022-07-30 20:42
是不是这个鞋的问题，我脚大44.5的。。

不一定，每个人的脚型不一样，要买适合自己的鞋子，贴和自己的脚，才不容易受伤，建议你在网上买，还可以试一下，不合适还可以退。

凯旋之旅 · 发表于 2022-7-30 21:42:45

Everglow1 发表于 2022-07-30 20:39
这个应该还行吧

建议换，这个是低端球鞋，尽量换600以上的

永(Wen)~~ · 发表于 2022-7-30 22:03:19

羽球大表哥有一期教你怎么选鞋，另外胜利 p9200系列可以无脑入

3183059795 · 发表于 2022-7-30 22:06:13

买双鞋减轻体重（这是最好的办法）多锻炼足弓力量

LeeSF · 发表于 2022-7-30 22:36:03

这个大概率韧带撕裂，建议打石膏

两把刷子 · 发表于 2022-7-30 22:59:16

脚踝力量不够，买啥护具都是治标不治本

海远 · 发表于 2022-7-30 23:08:52

那个战戟3特别防侧翻

执迷h · 发表于 2022-7-30 23:15:54

卧槽，你歪的比我严重多了，建议去医院拍个片子放心点。

LY丶Lun · 发表于 2022-7-30 23:16:39

可以每次打球之前拿绷带打一下脚，网上有专业的打脚教程。我也是韧带损伤所以经常崴脚，打脚之后确实有改善。

Everglow1 · 发表于 2022-7-30 23:17:22

LY丶Lun 发表于 2022-07-30 23:16
可以每次打球之前拿绷带打一下脚，网上有专业的打脚教程。我也是韧带损伤所以经常崴脚，打脚之后确实有改善。

谢谢大佬

吹毛球痴 · 发表于 2022-7-30 23:20:58

去医院做核磁共振吧

阮冯豪 · 发表于 2022-7-30 23:26:51

永远别长记性，接着崴。多少人不听念叨着脚尖向外脚尖向外，就是不长记性

塞够雷 · 发表于 2022-7-30 23:42:40

昨天打球看到有个年轻人可能断跟腱了

hwh123456 · 发表于 2022-7-30 23:55:33

鞋子加步伐

温柔~ · 发表于 2022-7-31 00:06:08

不要变成习惯性崴脚

秋-风 · 发表于 2022-7-31 00:10:48

这咋跟我去年崴的一模一样……

煮煮 · 发表于 2022-7-31 00:15:41

我之前没穿羽毛球鞋崴过一次，没你那么肿，半年多都没好利索。你这个看着好严重了，还是去医院看看吧

飞焱流星 · 发表于 2022-7-31 00:17:03

穿胜利吧，YY鞋子真的不适合业余

奇峰山九少 · 发表于 2022-7-31 00:23:21

去找老中医，正骨那种，咔咔咔几下帮你拉正，再休息一个月，以后都不会习惯性崴脚了

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