37岁，还能学跳杀吗？

羽拍即合 · 发表于 2022-10-18 15:47:28

不一定要用，但一定要会；今天学，再晚也是早，明天学，再早也是晚。

爱羽999 · 发表于 2022-10-18 15:52:38

40多岁跳杀的路过

332 · 发表于 2022-10-18 16:03:36

just do it

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-18 16:07:01

强化下肢力量

仁者无敌咯 · 发表于 2022-10-18 16:07:51

多吃肉蛋奶，可以买点鱼油胶囊来吃(注意，不是鱼肝油)

不知名的忧伤 · 发表于 2022-10-18 16:08:07

可以的，但一定要学会好的发力姿势，以及做好保护措施，年纪不是限制你的，你这个身高这个体重不是特别大，但是也要注意身体

汪星阿凡提 · 发表于 2022-10-18 16:09:56

肯定没问题

marshall0911 · 发表于 2022-10-18 16:14:56

想跳就跳，和年纪无关

JnnZzz · 发表于 2022-10-18 16:18:24

不要太胖肌肉力量够支持就行其实没必要受伤多没得打才惨中年人恢复能力很差的

waldenhuang · 发表于 2022-10-18 16:20:49

多练跳绳

谈笑天2号 · 发表于 2022-10-18 17:01:52

身体素质好的话，我们这里有个五十几的打球，都是跳啥

张方議 · 发表于 2022-10-18 17:12:28

你站在杀球就相当于别人跳杀了，实在不能学的话你用站杀就行

l观海听涛l · 发表于 2022-10-18 17:24:39

40+，175 160

l观海听涛l · 发表于 2022-10-18 17:26:18

40+ 175 160 一周打5次球，主要双打，见高就杀，对方给的好就双脚起跳杀球。

阿文z · 发表于 2022-10-18 18:14:30

加油加油

fenming · 发表于 2022-10-18 18:41:10

感觉还是先去找个专门的教练强化大小腿和膝盖的力量咯打好地基才能起高楼

浅雨 · 发表于 2022-10-18 19:08:17

看具体情况了，如果膝盖没事就可以，我就不行，年龄比你大一圈，双脚起跳膝盖就疼，已经不能练了。

不爱运动 · 发表于 2022-10-18 19:19:16

量力而行，实在想杀先把腿上和屁股肌肉狠狠练起来再学，千万别着急

圣西罗卡卡 · 发表于 2022-10-18 19:29:54

为什么不可以跳杀？

单宁 · 发表于 2022-10-18 19:37:39

我正好182，155斤，跳杀是家常便饭，但属于那种瞎跳的。

我之前一直打篮球，所以膝盖一直处于这种强度之下，跳杀没事。

那要是要电视里那种漂亮的双脚跳杀的话，我得充分热身才敢去做动作。

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