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飞焱流星 发表于 2022-11-14 18:30 买皮鞭手铐，不就学会了
海洋哈哈 发表于 2022-11-15 12:50 我刚才又看了郑思维的杀球教学 他的建议也是侧重小臂带动手婉使出鞭打的感觉杀球 这是一个思维的转变 过于使用肩膀和大臂顶肘会失去时机和准度 看来这是两套思维逻辑 需要都琢磨一下
海洋哈哈 发表于 2022-11-15 12:50 我刚才又看了郑思维的杀球教学 他的建议也是侧重小臂带动手婉使出鞭打的感觉杀球 这是一个思维的转变 ...
豪羽 发表于 2022-11-14 21:59 我是觉得其实所有的发力教学都大同小异，有些为了体现出自己专业性或和别人的不一样，加了一些比较特殊观点进去。实际到了一定技术水平后，会发现怎么舒服怎么来，因为每个人的每一块肌肉的强度是不一样的，也是从小到大的日常发力习惯不同造成，然后某些肌肉强度不一样了又会循环影响发力方式。甚至肌肉都能影响到骨头，比如从小经常打电脑踩单车的肩膀都会更加弯向前。这就导致了肩膀三角肌的前束本来就会比中后束更有力。如果要完全按照各种教练的教学，还得把单独某些肌肉的强度练成他们那个样才能更加系统的学到。然后只要打的够舒服，步伐到位，落点到位，力量到位，一样能成为球场最靓的崽，看李梓嘉大章鱼的姿势，一样舒服，只要打了没啥伤痛就好
Fantancy 发表于 2022-11-18 12:46 没有伤痛的发力就是最适合自己的发力
海洋哈哈 发表于 2022-11-15 10:26 那估计杀球是另一套发力方法 用全身力量传导 刚看了聪聪教练说的重杀动作 提到了不同的杀球动作 放弃了鞭打甩打 用更加简练的身体动作扣杀 使用的肌肉群确实会发生很大变化
陆挺 发表于 2022-11-14 14:31 咱撇开个人喜好不谈。 倒是很好奇哪个动作有问题？
Louis0413 发表于 2022-11-24 23:22 卸力停住会弹是有问题的，单打可以，但不能用于大发力。长期以往大臂的内旋肌会劳损受伤。
Louis0413 发表于 2022-11-14 14:32 鞭打发力就是忽悠新手的，其实发力原理都一样
陆挺 发表于 2022-11-25 10:07 他说的是手指虎口+手肘朝向右上卸力吧，也没说过突然停啊，而且他示范的卸力动作，的确在国手中比比皆是，平时馆里打得好的人也可以观察一下他们怎么卸力的，都是到胸前就卸力结束了，你说的是这个吧？
Louis0413 发表于 2022-11-25 11:46 你没理解
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楼主: 海洋哈哈
Ta的装备
发表于 2022-11-16 16:50:45
