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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 运动保健 › 羽毛球击球时身体稳定练习｜让你击球更高效 ...
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羽毛球击球时身体稳定练习｜让你击球更高效

 火.. [复制链接]
aa流星
Ta的装备
发表于 2022-11-25 22:45:12 来自中羽APP | 显示全部楼层
很有帮助，谢谢教学
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沈阳大羽
Ta的装备
发表于 2022-11-26 01:43:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
帮顶，路过了
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寒江雪'
Ta的装备
发表于 2022-11-26 15:30:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
学到了，身体稳定性不得行
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cyrano
Ta的装备
发表于 2022-11-26 17:53:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
看来楼主的视频，前几期都不错，对于这一期提一个疑问。不知道楼主本身是否接受过专业训练？因为上网的弓箭步和健身的弓箭步是不同的，一般要求不是正面面对球网，这样必然会弓身弯腰，正确的动作是要求球拍和手臂肩膀和两脚基本一个平面，就像在击剑的动作，放一个石宇奇的上网动作做参考，是否力量训练的设计也要更接近技术要求比较好呢？
1669456429339954367.jpg
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soshiny
Ta的装备
发表于 2022-11-27 14:45:57 | 显示全部楼层
有用
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soshiny
Ta的装备
发表于 2022-11-27 16:10:32 | 显示全部楼层
cyrano 发表于 2022-11-26 17:53
看来楼主的视频，前几期都不错，对于这一期提一个疑问。不知道楼主本身是否接受过专业训练？因为上网的弓箭 ...

练腰腹力量和身体是不是正对球网关系不大吧
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cyrano
Ta的装备
发表于 2022-11-27 17:22:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
soshiny 发表于 2022-11-27 16:10
练腰腹力量和身体是不是正对球网关系不大吧

我是觉得，既然上网动作是侧身上去的，练腰腹和起身如果更接近实战模式会比较有针对性，侧向上的压力主要在右臀后侧和左腰侧，正上的压力在右膝和腰中部。
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大魔鬼Vtzf
Ta的装备
发表于 2022-11-28 01:46:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
学到学到
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夜菰城
Ta的装备
发表于 2022-11-29 10:36:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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大魔鬼Vtzf
Ta的装备
发表于 2022-11-29 11:53:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢分享
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扒拉我
Ta的装备
发表于 2022-12-2 15:24:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
学到了，帮顶
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兔八哥.
Ta的装备
发表于 2022-12-3 04:06:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢教程，学到了
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钮钴禄·11
Ta的装备
发表于 2022-12-5 14:50:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
学会了哈哈哈
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moonwss
Ta的装备
发表于 2022-12-9 13:24:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
好(┯_┯)强(ノ=Д=)ノ┻━┻
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在希望的田野上
Ta的装备
发表于 2022-12-9 16:54:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
太棒了，非常有帮助
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山在我在thee
Ta的装备
发表于 2022-12-21 19:26:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
不戳不戳
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阿白白qwe
Ta的装备
发表于 2022-12-28 10:55:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
写的很好，多学习涨技术
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胡桃不吃草莓
Ta的装备
发表于 2023-1-3 00:52:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
感谢教学   
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杨雁羽
Ta的装备
发表于 2023-2-25 08:16:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
有道理！赞
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珒临
Ta的装备
发表于 2023-4-1 22:02:56 | 显示全部楼层
顶下好文
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