练球越久，越发现3u打不动。

晨夕99 · 发表于 2023-3-7 13:11:31

不管啥拍，统统4U，3U打不动，5U太轻。

佰眀顿 · 发表于 2023-3-7 13:11:33

Vanlol 发表于 2023-03-07 09:46
说实话这些道理自己真正系统训练之后才能深刻意识到哈哈哈哈

能整三u都是高手。

fallsfalls · 发表于 2023-3-7 13:20:10

俺也是。。。以前喜欢暴力3u，现在都4u头轻球拍

一蓝拉面 · 发表于 2023-3-7 13:34:28

同感，而且现在越用越平衡了

daddyzzz · 发表于 2023-3-7 13:36:43

我是越打越轻了了，都到5u了

watsonchan · 发表于 2023-3-7 14:15:15

手部力量,特别是手腕+小臂,要强化力量/肌肉训练啦了....肌肉强度不够的话,什么运动都白搭 !

我常年30+磅,2U专业版的使用,也是得经常保持肌肉强化练习...

仁者无敌咯 · 发表于 2023-3-7 15:16:28

因为技术动作越好了，挥速上去了，
同样挥动拍子对肌肉负担越重了

需要更强的肌肉力量来支持

Vanlol · 发表于 2023-3-7 15:24:06

仁者无敌咯发表于 2023-03-07 15:16
因为技术动作越好了，挥速上去了，
同样挥动拍子对肌肉负担越重了需要更强的肌肉力量来支持

所以还得继续努力练习

别把网瘾当电竞 · 发表于 2023-3-7 15:28:20

我的选拍思路是，4u速度拍，5u进攻拍，爱塌陷的拍子才选3u

霸霸不吃肥肠 · 发表于 2023-3-7 15:50:49

之前痴迷3u，现在转向4u

余道龙 · 发表于 2023-3-7 16:01:39

3U的不容易啊

TMH407 · 发表于 2023-3-7 16:07:55

习惯了都一样，以前小孩练球都是3u一样练

流妹老花瞧 · 发表于 2023-3-7 16:13:09

应该是一个不那么正确的概念业余的总以为杀球稍微好一点才能代表水平其实

我维就是吊 · 发表于 2023-3-7 16:45:44

速度拍还是3u好 4u打起来感觉拍框都在晃动

Cancannneed · 发表于 2023-3-7 18:39:34

刚开始练球拿3u也是可以的，就当负重练习了

不过能承认自己有不足，打不动球拍已经吊打中羽80％的人了

Vanlol · 发表于 2023-3-7 20:19:04

流妹老花瞧发表于 2023-03-07 16:13
应该是一个不那么正确的概念业余的总以为杀球稍微好一点才能代表水平其实

只能说刚入门和真入门的认知区别

Vanlol · 发表于 2023-3-7 20:19:40

Cancannneed 发表于 2023-03-07 18:39
刚开始练球拿3u也是可以的，就当负重练习了不过能承认自己有不足，打不动球拍已经吊打中羽80％的人了

是的我现在就是这个操作我觉得人嘛就要认清现实我就是说点实话

小雄猫 · 发表于 2023-3-7 20:43:46

手臂力量越强，掌控球拍越轻松，力量是基础中的基础

爱好者3 · 发表于 2023-3-7 21:01:41

一开始我用的4，后来用的3u。

锦羽汐 · 发表于 2023-3-7 21:04:11

xinshoucainiao 发表于 2023-03-07 10:56
可能是你用3u慢慢找到了正确鞭甩的感觉，然后发现轻拍更利于鞭甩。

如果一开始就用轻拍，很难找到这个感觉。开始最好用重拍，越重才懂得用身体去发力，而不是手臂手指

我觉得这个说的很有道理

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[新手入门] 练球越久，越发现3u打不动。