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楼主: 畅畅子

[新手入门] 学了15节课还没有突破性的进步,该考虑换教练还是慢慢来?

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发表于 2023-3-21 11:13:08 | 显示全部楼层
15节课太少了 而且还是疫情期间 断断续续的 没提高这很正常,要想提高快 练球频率首先要多 时间要长,一周三练五练的,每次两三个小时,练3个月再看看,上手体能不够的情况下 最好是1对2 或者1对3 可以轮流休息。
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发表于 2023-3-21 11:17:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
现在啥水平 直接拍一个打高远球的视频发出来
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发表于 2023-3-21 11:17:38 | 显示全部楼层
知道技术要点以后,通过挥空拍练习,每天坚持,1-2个月,先消化所学,另外就是过程中继续上课,让老师看你每周联系的成果,因为很可能你以为自己做对了,但是还是有一些细节不对,老师能及时给你纠正,先把动作稳定下来,做到上场不用想动作也是对的,再定点击球,然后再移动击球,否则过程中为了追求击球,很可能就把刚刚改过来的动作又变形了,没有意义。
改完动作可能会有一个阶段感觉自己打不到球,发不了力,或者是打杆,如果动作是正确的,不用担心,因为你调整了击球动作以后,整个击球的节奏、击球点全部都变化了,需要重新适应,过一段时间慢慢就好了。
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发表于 2023-3-21 11:58:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
换教练是一种方法,但如果是天生身体不协调没运动细胞的话,就接受现实吧……我就见过练一年还打不好高远球的(永远只能到中前场)
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发表于 2023-3-21 12:14:48 来自中羽APP | 显示全部楼层
首先学生的问题绝对不是学生的问题
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发表于 2023-3-21 12:18:30 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-3-21 12:19:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
羽毛球要多思考~慢慢来。15节课时间太短了
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发表于 2023-3-21 12:29:06 | 显示全部楼层
个人觉得跟教练关系不大。
对于你的情况,要不要换教练最主要不在于教练的能力,而在于教练的态度。
但凡有点经验的教练知道你肯定都能胜任。
但是如果教练磨洋工,比如发了几组球就喝水,休息,浪费你的时间,那就要换了。
说回你的15节课,根本不可能靠这点课程就发生什么明显的进步。
羽毛球需要大量的时间来堆。单说你学的这点课时量,跟没学也没什么区别。
继续下去,等到150节课,500节课的时候,你就能发现质的变化。
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发表于 2023-3-21 12:29:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
最好先看看李宇轩教练b站上的免费视频,自我纠正一些错误。

我觉得羽毛球不算门槛非常高的运动,上边有人说有人一年打不好高远球,教练靠谱吗?练习正确吗?我觉得大概率不是他自己的问题。
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发表于 2023-3-21 12:42:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
畅畅子 发表于 2023-03-21 09:30
一周两次我经济上有点承担不起,一对一还是挺贵的

是的,比较贵,但是时间自由好安排。一周一次的话,就得自己多练
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发表于 2023-3-21 12:45:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
断断续续的练,没什么用。而且你中间又自己去打球了。本来稍微改掉的坏习惯动作,自己打球又回来了。坚持2个月,练习高远球动作,侧身蹬转挥拍,定点高远。千万不要去打球。练好挥拍,产生肌肉记忆后,再去打球玩。
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 楼主| 发表于 2023-3-21 13:08:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
晶羽kk弦 发表于 2023-03-21 10:08
我上海的,具体站内消息私信侬了额~
我跟教练学了4年多后,才能在场上可以打打了。关键还是看个人的,也就是一个“悟”字

本帖最后由 晶羽kk弦 于 2023-3-21 10:10 编辑

我看你找球搭子的帖子了,感觉时间和你匹配不上呢,不好意思了哦
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发表于 2023-3-21 13:23:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
我上了9节课,去年9月份开始学,也是断断续续。目前还在练习高远球挥拍,定点高远球都打不好。上课主要学习高远球加全场步伐,一节课1小时,感觉教练讲的挺好的,高远球动作问题都给我指出来了,就是我练不会,今年准备稳定一周一节课练下试试。
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发表于 2023-3-21 13:28:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
你的第二个问题我也有,我是身体紧张没有放松,找不到重心,挥拍动作还不对,挥拍不够熟练,没有肌肉记忆。第三个握拍问题,我刚开始打羽毛球的时候握拍不对,自己看视频学,然后练习颠球改过来了。
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发表于 2023-3-21 13:50:31 | 显示全部楼层
畅畅子 发表于 2023-3-21 13:08
我看你找球搭子的帖子了,感觉时间和你匹配不上呢,不好意思了哦

我那个是午休的时间找人打球打发时间。主要打球时间是在双休日,周六或者周日打球,你OK伐~??
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发表于 2023-3-21 14:01:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
一个球打的好,需要有几个要素,1,球的轨迹落点在你的预判内,连球点都找不到,也不用说了。2,足够的挥拍空间和时间,这是为什么练球打得好,实战用起来难的原因之一,因为打的时候球速及球路不是固定喂到你手上的。3,握拍及动作。大部分人练是练这一块,而且都不是配合步法练的,突破起来有点难。业余爱好者三级及以内,苍蝇拍甩大臂都是很正常的,也不是不能打。
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 楼主| 发表于 2023-3-21 14:18:46 来自中羽APP | 显示全部楼层
晶羽kk弦 发表于 2023-03-21 13:50
我那个是午休的时间找人打球打发时间。主要打球时间是在双休日,周六或者周日打球,你OK伐~??

周六周日我可以的
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发表于 2023-3-21 14:24:03 | 显示全部楼层
15节课说多不多,说少也不算少了,看你描述起点不高,那进步是必须要有的。我个人经验是要看上课的过程中,教练的指导到不到位。你打的不正确的地方,他是不是能及时准确的指出你的问题。如果他指点的准确而且到位,是你自己习惯性的改不过来的话,你自己要思考领悟的。有一定球龄,形成的习惯动作需要自己在训练时带着实战意识去练,并且平时打球的时候有意识的去改正。
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发表于 2023-3-21 14:25:17 | 显示全部楼层
畅畅子 发表于 2023-3-21 09:30
一周两次我经济上有点承担不起,一对一还是挺贵的

一周一次的话,自己在家要多练,不然的话过了一周上次课的东西该忘光了
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发表于 2023-3-21 14:29:19 | 显示全部楼层
我觉得不是教练的问题,而是你自己没有持之以恒的练,比如,教练教了正确的挥拍动作你回家对着镜子练了吗?练了后拍视频给教练看了纠正动作了吗?每天有练习挥拍100-200次吗?一般10-15节课练一个高远球动作练好了,已经是很不错了。还有一点要注意改动作的阶段,尽量少打球,最好不打球。
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