学了15节课还没有突破性的进步，该考虑换教练还是慢慢来？

SUNJIX

15节课太少了 而且还是疫情期间 断断续续的 没提高这很正常，要想提高快 练球频率首先要多 时间要长，一周三练五练的，每次两三个小时，练3个月再看看，上手体能不够的情况下 最好是1对2 或者1对3 可以轮流休息。

爱笑又自信

现在啥水平 直接拍一个打高远球的视频发出来

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guitaryouth

知道技术要点以后，通过挥空拍练习，每天坚持，1-2个月，先消化所学，另外就是过程中继续上课，让老师看你每周联系的成果，因为很可能你以为自己做对了，但是还是有一些细节不对，老师能及时给你纠正，先把动作稳定下来，做到上场不用想动作也是对的，再定点击球，然后再移动击球，否则过程中为了追求击球，很可能就把刚刚改过来的动作又变形了，没有意义。
改完动作可能会有一个阶段感觉自己打不到球，发不了力，或者是打杆，如果动作是正确的，不用担心，因为你调整了击球动作以后，整个击球的节奏、击球点全部都变化了，需要重新适应，过一段时间慢慢就好了。

Andy爱你爱你

换教练是一种方法，但如果是天生身体不协调没运动细胞的话，就接受现实吧……我就见过练一年还打不好高远球的（永远只能到中前场）

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mintonisbad

首先学生的问题绝对不是学生的问题

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中弦月

多练少打

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DesmondLau

羽毛球要多思考～慢慢来。15节课时间太短了

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like70

个人觉得跟教练关系不大。
对于你的情况，要不要换教练最主要不在于教练的能力，而在于教练的态度。
但凡有点经验的教练知道你肯定都能胜任。
但是如果教练磨洋工，比如发了几组球就喝水，休息，浪费你的时间，那就要换了。
说回你的15节课，根本不可能靠这点课程就发生什么明显的进步。
羽毛球需要大量的时间来堆。单说你学的这点课时量，跟没学也没什么区别。
继续下去，等到150节课，500节课的时候，你就能发现质的变化。

橄榄栽子

最好先看看李宇轩教练b站上的免费视频，自我纠正一些错误。

我觉得羽毛球不算门槛非常高的运动，上边有人说有人一年打不好高远球，教练靠谱吗？练习正确吗？我觉得大概率不是他自己的问题。

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小p菜鸟

畅畅子 发表于 2023-03-21 09:30
一周两次我经济上有点承担不起，一对一还是挺贵的

是的，比较贵，但是时间自由好安排。一周一次的话，就得自己多练

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buyaowanle

断断续续的练，没什么用。而且你中间又自己去打球了。本来稍微改掉的坏习惯动作，自己打球又回来了。坚持2个月，练习高远球动作，侧身蹬转挥拍，定点高远。千万不要去打球。练好挥拍，产生肌肉记忆后，再去打球玩。

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畅畅子

晶羽kk弦 发表于 2023-03-21 10:08
我上海的，具体站内消息私信侬了额~
我跟教练学了4年多后，才能在场上可以打打了。关键还是看个人的，也就是一个“悟”字

本帖最后由 晶羽kk弦 于 2023-3-21 10:10 编辑

我看你找球搭子的帖子了，感觉时间和你匹配不上呢，不好意思了哦

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gly0617

我上了9节课，去年9月份开始学，也是断断续续。目前还在练习高远球挥拍，定点高远球都打不好。上课主要学习高远球加全场步伐，一节课1小时，感觉教练讲的挺好的，高远球动作问题都给我指出来了，就是我练不会，今年准备稳定一周一节课练下试试。

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gly0617

你的第二个问题我也有，我是身体紧张没有放松，找不到重心，挥拍动作还不对，挥拍不够熟练，没有肌肉记忆。第三个握拍问题，我刚开始打羽毛球的时候握拍不对，自己看视频学，然后练习颠球改过来了。

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晶羽kk弦

畅畅子 发表于 2023-3-21 13:08
我看你找球搭子的帖子了，感觉时间和你匹配不上呢，不好意思了哦

我那个是午休的时间找人打球打发时间。主要打球时间是在双休日，周六或者周日打球，你OK伐~？？

挑不动许多愁

一个球打的好，需要有几个要素，1，球的轨迹落点在你的预判内，连球点都找不到，也不用说了。2，足够的挥拍空间和时间，这是为什么练球打得好，实战用起来难的原因之一，因为打的时候球速及球路不是固定喂到你手上的。3，握拍及动作。大部分人练是练这一块，而且都不是配合步法练的，突破起来有点难。业余爱好者三级及以内，苍蝇拍甩大臂都是很正常的，也不是不能打。

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畅畅子

晶羽kk弦 发表于 2023-03-21 13:50
我那个是午休的时间找人打球打发时间。主要打球时间是在双休日，周六或者周日打球，你OK伐~？？

周六周日我可以的

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扑克死神

15节课说多不多，说少也不算少了，看你描述起点不高，那进步是必须要有的。我个人经验是要看上课的过程中，教练的指导到不到位。你打的不正确的地方，他是不是能及时准确的指出你的问题。如果他指点的准确而且到位，是你自己习惯性的改不过来的话，你自己要思考领悟的。有一定球龄，形成的习惯动作需要自己在训练时带着实战意识去练，并且平时打球的时候有意识的去改正。

Acatwang

畅畅子 发表于 2023-3-21 09:30
一周两次我经济上有点承担不起，一对一还是挺贵的

一周一次的话，自己在家要多练，不然的话过了一周上次课的东西该忘光了

weiwei2001

我觉得不是教练的问题，而是你自己没有持之以恒的练，比如，教练教了正确的挥拍动作你回家对着镜子练了吗？练了后拍视频给教练看了纠正动作了吗？每天有练习挥拍100-200次吗？一般10-15节课练一个高远球动作练好了，已经是很不错了。还有一点要注意改动作的阶段，尽量少打球，最好不打球。