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羽球SHI 发表于 2023-05-22 00:47 好的一定会买好鞋的，为了身体也不能省这点价钱然后减震不行的话我就换鞋垫去
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666海阔天空666 发表于 2023-05-01 23:57 【打羽毛球时，怎样才能更好地预防跟腱受伤呢？】 1、打球时需要一双减震效果好且合脚的球鞋。 2、在打球前，做好充分的热身运动，舒展筋骨，唤醒肌肉活力。 3、在运动之后，一定要充分的放松。 4、对打球的时间和频度做好合理安排。 5、打球时朴实不可“放纵”，不要过于炫技，什么急转、急停、鱼跃救球等尽量做到“温柔”。
羽过添情YGTQ 发表于 2023-05-22 12:55 说得好
平韵律 发表于 2023-05-23 21:14 学习了学习了
duan_zewei 发表于 2023-05-02 00:17 跟腱怎么放松？
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楼主: 666海阔天空666
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Ta的装备
楼主
发表于 2023-5-22 12:55:48
