纯新手接触羽毛球一周后就找了教练入门，但效果不明显，要继续学习还是先自学提升？

惊天霹雳挥空拍发表于 2023-08-03 19:15
一般是一对二练两小时，前半小时练步伐，后面就是定点高远球，移动高远球，正反手平抽，挑球，搓球这几个之间练一到两个。
如果跟我练球的小伙伴水平差不多练得就可以一直练，比较紧凑，如果水平差太远（就是人家是已经练了很久的），因为练的内容不一样，交叉练，就会练得相对少一点。

看到现在，我初步判断，你的教练不行，可能不是水平不行，是教的有问题，刚开始练，找那种教你动作的，上来就跑，就打，你打不到的，这样只会让你感觉很专业，其实是白花钱，因为在你动作不对，球感不行的时候，打球是不行的，虽然从长期看，好像跑步伐很专业，其实这就是白花钱，找那种只纠正你动作的，我下面太多这种只想套牢学员不考虑效果的人了，一锤子买卖，只要身边有一个二级运动员，就会告诉你这样学不起来

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summer均衡之刃 · 发表于 2023-8-4 06:09:05

继续学习吧

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小猪同学 · 发表于 2023-8-4 07:10:54

刚开始的话，不用找这种私教，找那种大班课就可以，私教适合等你有了一定水平之后，再让他给你个性化提升

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shanyechungu · 发表于 2023-8-4 07:51:19

10节课就会打高远球了，还没效果？？？

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WindyArc · 发表于 2023-8-4 07:55:17

千万不要自学，可以先报一对多的班每小时100以内的，另外每次教学完了都自己花时间再练一练，学习期间先不要打球，对错误动作产生记忆了很难改，先坚持学几个月，所有基本动作都熟练了再去打球

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俺家能看海 · 发表于 2023-8-4 08:11:14

作为一名教练，我表达一点我的建议。
羽毛球是要通过大量重复的动作形成肌肉记忆的。肯定需要一个人来带你。
大量反复击球练习的同时，纠正你的动作。
除非身边有合适的球友愿意带你，否则你目前最快最有效的方式还是通过教练提高水平。
我建议你找一个水平相近的球友上一对二的课，节省开支，上课效率也更高一些。因为一个人不可能一直练，肯定要休息，一对二是比较合理高效的方式。

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