真是活久见，竟然有人说越轻的拍需要基本功更好

诗人乔爸』 · 发表于 2023-8-8 20:50:36

跟你说你理解错了，你还犟犟犟，你继续犟去吧

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悄影无踪 · 发表于 2023-8-8 20:53:48

foxofice 发表于 2023-08-08 17:11
也就只有后场高远和杀球耗体力了，中前场那点体力消耗可以忽略不计。移动过程中不管拿什么拍，体力消耗都一样，不在讨论范围内。

所以光是说体能消耗，单纯拿后场高远和杀球来说应该没毛病

第一句话暴露水平……
这么说吧，轻的拍子在不需要主动大发力的时候挥起来相对会省力些，但主动大发力时，想打出跟重的拍子打出来一样的力量和速度的话就需要发更多的力，从这个角度上说轻的拍子打起来反而费力，这样能理解了吗

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foxofice · 发表于 2023-8-8 21:14:04

悄影无踪发表于 2023-8-8 20:47
3uzf2这种的就属于极端了，想打动它既要有力量，又要会发力，两者缺一不可，这俩不能混为一谈。

我觉得从物理上来说一样。首先，要搞清楚的是最终目的是什么，最终目的就是球速更快对吧？球速快，对于球拍来说：就是中杆形变+击中甜区（同一款球拍不管拉什么线，甜区都一样）。中杆就相当于弹簧一样，越硬的弹簧形变越大，当释放时速度就越快。
对于线来说，原理跟中杆差不多。

“会发力”的目的是为了获得更高的速度，越会发力，自然获得的力量越大。如果单纯的小臂+旋转无法驱动zf2的时候，改变肌肉发力方式形成鞭打效果，减少肌肉力量的内耗（发力效率高），甚至时间充足时利用上腰力+大臂（不是大臂主要发力，而是大臂驱动小臂进行鞭打）。协调身体多个部位发力在击球一瞬间把各个部位的速度叠加起来，你觉得是2个部位加起来难，还是4个部位加起来难？还没算上每个部位的肌肉发力方式。只要经过锻炼，是可以驾驭3uzf2的（除非是像小学生这种手臂的肌肉力量本来就不够，经过锻炼也难以改变的极端情况）。

我要说的是，只要会发力，叠加起来的力量自然会足够。而轻拍就不需要发力要求和肌肉的使用方式达到那么极致。所以我的结论是，重拍（特指头重杆硬的进攻型拍）要求的技术和发力更高。如果技术和力量能达到驾驭3uzf2的程度，估计没人会选那些4u 5u的（单打来说），因为太轻的拍根本发挥不了那技术。

foxofice · 发表于 2023-8-8 21:17:59

悄影无踪发表于 2023-8-8 20:53
第一句话暴露水平……
这么说吧，轻的拍子在不需要主动大发力的时候挥起来相对会省力些，但主动大发力时 ...

第一句话暴露水平？你说我什么水平呢

derrick1117 · 发表于 2023-8-8 21:41:43

看的出来，楼主为自己打重拍而自豪。跟他讲道理属于对牛弹琴，人家想听的其实是：用重拍的比用轻拍的强，而lz用重拍，所以lz水平高（笑
本帖最后由 derrick1117 于 2023-8-8 22:20 编辑

反手不会滑板 · 发表于 2023-8-8 21:51:54

foxofice 发表于 2023-08-08 19:09
更吃力量不就是更考验发力吗（对同一个人来说）？所以到底3uzf2考不考验发力？如果不考验发力，为何一堆人会说打不动？

考验发力是肯定的，但爆发力跟力量不是一回事，羽毛球运动员很少有像篮球那种大块头，多是精瘦为主

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大铭铭 · 发表于 2023-8-8 21:59:19

自爆贴了属于是

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飞天小熊猫 · 发表于 2023-8-8 22:19:14

说的也对啊，我们这边有一个省队退役的女球友，曾经说过体力不够的时候用重拍，体力足的时候用轻拍。

foxofice · 发表于 2023-8-8 22:35:54

derrick1117 发表于 2023-8-8 21:41
看的出来，楼主为自己打重拍而自豪。跟他讲道理属于对牛弹琴，人家想听的其实是：用重拍的比用轻拍的强，而 ...

n年前大家还是都在说3uzf2这种要打得动需要技术和发力，现在都在说轻的更费力？到底是中羽现在的人进步了还是退步了？我们这边的省队退役教练都说年纪大了打不动就建议换轻拍打。难道越老体力越好？

那么问题来了，到底是现在中羽的人老了还是怎么呢？我也没说自己打重拍就自豪啊，我就喜欢单打和喜欢用进攻拍，用了至少6年zf2

林贽 · 发表于 2023-8-8 23:21:59

赞同10楼的观点

我有3uzf2 和4unf800，同样的发力，nf800可以轻松打出形变爆发，但是zf2就很难，同样的力度轻拍回球会更到位速度也更快，重拍挥重大，需要更多的发力打出形变，轻拍就容易很多

高远球和杀球那些还是轻拍舒服，适当发力就可以回球到位，重拍就要用更多一点力。

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云胡i不喜 · 发表于 2023-8-8 23:32:16

derrick1117 发表于 2023-08-08 21:41
看的出来，楼主为自己打重拍而自豪。跟他讲道理属于对牛弹琴，人家想听的其实是：用重拍的比用轻拍的强，而lz用重拍，所以lz水平高（笑
本帖最后由 derrick1117 于 2023-8-8 22:20 编辑

好活

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反手不会滑板 · 发表于 2023-8-8 23:35:25

foxofice 发表于 2023-08-08 19:00
是吗？那按照你这么说的话，3uzf2一点都不考验发力，杀球又爽，那为何不人人都用3uzf2而非要选个又考验发力杀球又不爽的拍子自虐呢？

如果用更轻的球拍能达到相当的进攻效果，为什么不用轻拍节省体能? 石宇奇那些zz也用4u，你用3u二姐夫所以你水平比石宇奇高了? 球拍整体趋势就是越用越轻，材料进步了，技术也跟着进步了，以前的技术比如说挑球都要莽足劲才能挑高，现在压根不需要，球拍变轻手指弹推就能达到一样的出球效果，还搞老一套干嘛

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falcn_ · 发表于 2023-8-8 23:44:13

假设在相同硬度的拍框中杆条件下，轻拍打高远发力要求就是比重拍高，这种说法是没问题的。但是轻的不可能比重的更费力，如果有人觉得轻的更费力那肯定是他的发力不行。对发力的要求和对体力的消耗有很大的关系，但是很明显是两回事。
但是这样子也不能就肯定轻拍重拍谁更难上手谁更好上手，因为更多的是case by case。
比如说，有个女生童子功发力很好力量稍差，那轻拍多半是适合她的。有个男生发力一般般但是力量很好，那重拍可能会更适合他的特性。在不同球友不同身体素质，不同的球技，以及不同的技战术特点等各方面指标下，我认为其实拍子的难易并不是绝对的。

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Amor^ · 发表于 2023-8-8 23:59:09

foxofice 发表于 2023-08-08 15:29
单纯比杀球没意思，进攻拍本来就主要是进攻的，用非进攻拍来杀球，本来优势就没进攻拍高。同样反手后场和平抽挡，轻拍比重拍节省很多体能。所以单纯比某种技术没意义，用球拍更多的去执行不擅长的技术特点，只能说是决策有问题。

所以应该以一场球来说，打一场单打，用4uzf2和3uzf2，哪个更耗体能。

头轻速度拍打单打是真难受，比用3uzf2还难受

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