各位大佬都是怎么学会的跳杀？用了多久？

大眼镜小眼睛

yigewen12 发表于 2023-10-06 03:26
我要计算数值啊。。。3.22算一个比较适合的高度。。。来嘛。。。算嘛。。。

你这估算最大的问题是大大改变了跳杀的威胁 一般人 站杀和跳杀的区别 可能就是2米和2米3的区别 加上站杀往往杀得更好些（贴网）所以杀出来效果差距不大。 现在好家伙变成4米 谁不跳杀谁是傻子呀

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海獭

我的感觉就是，把发力练明白了，加上几个跳杀要点，自然而然就会了

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Mr.Yin

有没有身体素质先，一般大腿要有力

自由之星

Mr.Yin 发表于 2023-10-6 16:23
有没有身体素质先，一般大腿要有力

身体素质决定一切。我心中的羽毛球身体素质入门门槛是：20个俯卧撑、20个仰卧起坐、10个引体向上。

我目前只能做10个俯卧撑、5个仰卧起坐、0个引体向上

Mr.Yin

自由之星 发表于 2023-10-6 16:31
身体素质决定一切。我心中的羽毛球身体素质入门门槛是：20个俯卧撑、20个仰卧起坐、10个引体向上。
...

厉害，跳杀我觉得是这样的，第一，你在后场一定要人先到，看球的位置起跳，球在上方，双脚起跳，再杀，这个很看感觉的，

BloodSquare

自由之星 发表于 2023-10-06 05:13
估算出来的跳杀起跳60CM是指职业选手。

对于业余选手，20～30CM应该足够了，再弯弯腿一下，看着也会挺高。

跳得不够高没足够滞空时间完成反弓收腹发力，结果就是既没抢到高点，也没充分发力，白白浪费体力多了失误，还不如站杀。你试试你不拿拍能在空中完成反弓收腹不？
其实这就是个挺身式跳远动作，以前初中时我跳不到5米，怎么也做不好挺身动作

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BloodSquare

自由之星 发表于 2023-10-06 16:31
身体素质决定一切。我心中的羽毛球身体素质入门门槛是：20个俯卧撑、20个仰卧起坐、10个引体向上。

我目前只能做10个俯卧撑、5个仰卧起坐、0个引体向上

我初中时单手就不止20个俯卧撑，单手勉强做个不标准引体向上

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自由之星

BloodSquare 发表于 2023-10-6 17:00
我初中时单手就不止20个俯卧撑，单手勉强做个不标准引体向上

现在还能做那么多了吗？

自由之星

BloodSquare 发表于 2023-10-6 16:53
跳得不够高没足够滞空时间完成反弓收腹发力，结果就是既没抢到高点，也没充分发力，白白浪费体力多了失误 ...

感觉你说的像挺身式跳远这个说法抓住了跳杀的精髓。

我看到很多人说“力从脚下起”、“拉弓蓄力”之类的，都没说到点儿上。

我自己理解的是“左胸拉动”，发力类似你的这个挺身跳远。

自由之星

Mr.Yin 发表于 2023-10-6 16:34
厉害，跳杀我觉得是这样的，第一，你在后场一定要人先到，看球的位置起跳，球在上方，双脚起跳，再杀，这 ...

感谢感谢！我记得在一篇帖子里看到你讲过。快速到位能保证起跳准备充分。

BloodSquare

自由之星 发表于 2023-10-6 18:06
现在还能做那么多了吗？

单手俯卧撑差不多，但不太敢做了，大负荷伤筋骨。体重这么多年基本就没怎么变过，力量更好但爆发力肯定变差了。

yigewen12

大眼镜小眼睛 发表于 2023-10-6 06:26
你这估算最大的问题是大大改变了跳杀的威胁 一般人 站杀和跳杀的区别 可能就是2米和2米3的区别 加上站杀 ...

说的也对。
站着杀和跳杀，没学过都一样的。。学过了就知道杀球跳起来，差别太大了。。。

海狗乔治

听你的描述感觉像新手，不如把基本功先打好，特别是脚步，跳杀都是主动球，你脚步不到抢不到高点抢不到主动跳杀练的再好也没用

自由之星

一转眼5个月过去了，跳杀还么学会

137619898

从来不跳，离地3厘米跳杀不如不跳

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自由之星

一年半过去了，还没掌握跳杀技术呢

以前只得出过一些模糊结论，职业选手跳60cm就能底线外跳杀。业余选手一般只能跳20～30cm。这些结论其实都是按我自己身高来推的，如果选手身高185cm，那跳40cm就能底线外跳杀了。

今天又画了一张图分析，对于我这个身高，在中场(距球网4米)杀球是不用跳的，从中场算起，每退后1米，需要多跳高差不多20cm。也就是说，按我的弹跳，想要完成跳杀，最多从中场向后退1米，再多退就只能杀下网了。

所以所谓的“见高就杀”，那真是想多了。

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