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海洋哥哥 发表于 2024-4-29 08:44 膝盖
自由之星 发表于 2024-04-29 14:49 我还没进阶，膝盖就开始有反应了，感觉一步就踏进养生局了。
海星星 发表于 2024-3-14 13:30 都说羽毛球对颈椎病友好，我每次打完球颈椎和头都痛半死（十几年颈椎病），最近放弃了。
蓬莱客 发表于 2024-04-30 09:16 我也是因为颈椎病才打球，结果十年后颈椎腰椎都动了手术，手术后继续打球又十来年了~~~（手术是因为颈腰椎天然不好，不是打球打出来的）
lilisun 发表于 2024-4-22 20:04 哪里都不痛。几级
爱丽丝拖延症 发表于 2024-07-14 20:16 有说羽毛球单边运动，可能导致你颈椎两边肌肉不平衡，反而更痛了
ホδ勹 发表于 2024-3-14 10:03 打羽毛球跟打羽毛球比赛完全是两个概念。想打羽毛球健身那只要在能力范围内把球打高打远、多多跑动就好了。 ...
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楼主: 自由之星
Ta的装备
发表于 2024-4-22 20:04:16
