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大马辣子鸡 发表于 2024-04-22 13:21 硬线低磅。
宋木头 发表于 2024-04-22 13:25 欧克，abbt，65ti吗？
大马辣子鸡 发表于 2024-04-22 13:41 65ti低磅没弹性，abbt可以，vbs70，n68也不错。26磅硬度足够
彼得潘牙牙 发表于 2024-04-22 15:45 只要完整挥拍做出来，应该没问题的，练练发力
陆挺 发表于 2024-04-22 16:09 28磅和26的差距没那么明显，高远这种主动还需要控力的技术，都没啥问题。 up不用太纠结于器材，而是找到自己发力还存在的不合理环节，录像加正反馈是最快的途径
老六的必经之路 发表于 2024-4-22 09:02 我28磅，正手高远很轻松，但反手打不过去，感觉外旋关结卡住了一样，力传导中断，不知道怎么办
寸尺 发表于 2024-04-22 17:01 不用降磅，核心力量，手臂力量，体能练起来就好
z828849eser 发表于 2024-04-22 17:08 磅数以反手被动到底线为准，最好是反手被动高远，次一点反手被动抽底线。
宋木头 发表于 2024-04-22 17:10 雾草，这要求有点高吧，我能练到正手被动底到底
宋木头 发表于 2024-4-22 17:10 雾草，这要求有点高吧，我能练到正手被动底到底
z828849eser 发表于 2024-04-22 17:23 那就再退一步，以正手被动到后场为准选磅数，最低23磅，如果23磅都没办法到底线，就拉23磅练力量直到能到正手后场了，以后再根据力量情况慢慢一磅一磅升。
宋木头 发表于 2024-04-22 00:33 动作应该（画重点）没问题，不行我试着录个视频发到中羽上让大佬帮我看看可能是没有带上转体
宋木头 发表于 2024-04-22 17:37 好嘞，多谢大佬给的建议。我要求不高是因为主动还没到位就去想被动吗想先把主动练好了，您的意思是应该是，对抗过程中不可能给你主动球，所以被动应该优先吗？那我以后多加练习或者注意被动摆脱
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楼主: 宋木头
Ta的装备
发表于 2024-4-22 13:21:51
我看论坛上各位大佬有啥建议，我改一下
