25岁以后明显感觉身体机能下降

橘朔也 · 发表于 2024-4-28 13:49:24

jx199781 发表于 2024-4-28 12:29
我是一过25就开始有这种感觉了，不知道老哥你是多久开始有这种感觉的？

三十过后吧，身体开始变壮变粗，体能下降，还有反应，疫情应该也有影响

supersuperlee · 发表于 2024-4-28 13:58:34

同27，体能上没问题，倒是右膝每次打完隐隐约约作痛

再睡一会@@ · 发表于 2024-4-28 14:05:32

我32以后才感觉身体下降，你这有点早

gss0738111111 · 发表于 2024-4-28 14:21:31

楼主打单打的吗，怎么最高心跳187啊，这比赛强度好大啊

草船借贱 · 发表于 2024-4-28 14:23:27

太虚了，你这是年龄50+的体能恢复力。

cai2010 · 发表于 2024-4-28 14:30:33

大眼镜小眼睛发表于 2024-04-28 02:30
我20几岁的时候百米十二秒出头可以摸篮筐。 40岁以后我觉得我根本不敢跳想想都觉得危险

我三十多就不敢了，两级楼梯都觉得不安全

五角星Ww · 发表于 2024-4-28 14:33:42

坚持几个月无氧运动，长点肌肉就没事了

jx199781 · 发表于 2024-4-28 14:38:32

飞鱼没翅膀发表于 2024-04-28 13:22
要保持规律性身体锻炼，这个差别很大。有这个习惯，完全不用戒。
25是男性机能巅峰区，这个时候能力大幅下降，不是生病就是透支。
本帖最后由飞鱼没翅膀于 2024-4-28 13:24 编辑

准备开始适当周中坚持无氧运动

jx199781 · 发表于 2024-4-28 14:38:47

五角星Ww 发表于 2024-04-28 14:33
坚持几个月无氧运动，长点肌肉就没事了

谢谢，下周开始尝试

jx199781 · 发表于 2024-4-28 14:39:15

草船借贱发表于 2024-04-28 14:23
太虚了，你这是年龄50+的体能恢复力。

是啊，所以感觉不对。两年之前都没有这种感觉

jx199781 · 发表于 2024-4-28 14:39:37

gss0738111111 发表于 2024-04-28 14:21
楼主打单打的吗，怎么最高心跳187啊，这比赛强度好大啊

双打诶，不过是有一些强度

jx199781 · 发表于 2024-4-28 14:39:57

再睡一会@@ 发表于 2024-04-28 14:05
我32以后才感觉身体下降，你这有点早

恩恩，所以想能不能找一些办法

jx199781 · 发表于 2024-4-28 14:40:24

鸦色发表于 2024-04-28 13:06
我也是这样感觉   男生巅峰期太短了………

兄弟多大呀

jx199781 · 发表于 2024-4-28 14:40:54

飞鱼没翅膀发表于 2024-04-28 13:36
过来人才真正能体会到。

怎么说，兄弟，相同感受？

ddxxll2008 · 发表于 2024-4-28 14:41:49

问题不大，三十岁以后下降的更厉害，所以你现在每一天都是余生的巅峰

妙高峰 · 发表于 2024-4-28 14:50:51

其实真实原因可能是女朋友影响了你挥拍的速度。

小涩羊 · 发表于 2024-4-28 15:10:52

35以后，才是一年不如一年

jx199781 · 发表于 2024-4-28 15:12:50

妙高峰发表于 2024-04-28 14:50
其实真实原因可能是女朋友影响了你挥拍的速度。

jx199781 · 发表于 2024-4-28 15:13:24

ddxxll2008 发表于 2024-04-28 14:41
问题不大，三十岁以后下降的更厉害，所以你现在每一天都是余生的巅峰

哎，现在27就感觉下降挺厉害了，恢复明显变慢了

gjx881106 · 发表于 2024-4-28 15:16:22

每天吃20

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[脑洞大开] 25岁以后明显感觉身体机能下降