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坑德拉.菜蒂亚万 发表于 2024-06-20 12:03 双打吗?站后面一点还是接不住就别打了
鲲鹏举 发表于 2024-06-20 13:15 学习专业的接发站位,如下图,偷后场不难接。说一下几个要点: 1.站位姿态: 双脚前后站立,左脚掌与发球线成锐角,站位偏向反手区。 重心的分配:60%重心在左脚前脚掌,40%重心在后的前脚掌(后脚跟要抬起来)。 身体前倾,膝盖稍微弯曲(为蹬地启动做准备)。 举拍要点:正手握拍,拍头指向来球。 2.站位与发球线的距离: 女生弹跳力不足,站位要靠后一些,左脚可以离发球线约一步的距离(能力强的可以顶线接发)。 3.接发球最重要的点:启动时机 启动时机:注意力集中,眼睛盯着对方手上的击球动作,看到球开始飞过来的时候,确定羽毛球飞行的方向后,双脚尖往下蹬地做启动步,再并步向后往羽毛球飞行的方向移动,抢高点挥拍击球。 (启动时机:看到球动了,人再动,防止丢重心)
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