十几节课了还是打不好高远球

回头客 · 发表于 2024-7-9 00:14:06

课得连续上如果是大课的话找个搭子一起平时多练练

q309599626 · 发表于 2024-7-9 00:18:15

按照我这边教练经验，纯新手平均10节课能喂球高远到底线，移动的就不好说了

一吃就胖- · 发表于 2024-7-9 01:15:43

现在上了六节私教真的领悟到师傅领进门修行在个人了

一吃就胖- · 发表于 2024-7-9 01:16:17

而且找个搭子真挺难的

kbswmt · 发表于 2024-7-9 01:36:45

十几节这也有点太。。是0基础吗
我是一开始自己瞎打形成错误习惯了，抡大臂。四五节课才纠正过来，基本上还可以，稍稍差点意思，但切拍是没有的了
发力变得比较顺畅还是最近练完杀球才开始，这已经有二十多节课快30了

summer均衡之刃 · 发表于 2024-7-9 01:52:47

太难了

ChangeKing · 发表于 2024-7-9 05:30:08

先别着急有球训练架拍挥拍练好再说

超鸡球星 · 发表于 2024-7-9 07:18:33

找个小伙伴对练

毒素大王 · 发表于 2024-7-9 07:57:28

需要不断练习，不能只靠课上，要课下反复训练，有肌肉记忆了就会好很多

cd大白鲨 · 发表于 2024-7-9 07:57:53

关键在练习

海狗乔治 · 发表于 2024-7-9 08:03:53

不爱运动发表于 2024-07-08 14:34
好的，课下找不到小伙伴，自己也没挥空拍练习

我刚学的时候每晚楼下至少200下挥拍，挥速上去了自然会打了

SUNJIX · 发表于 2024-7-9 08:16:04

十多节课时本就不多还不知道是大班还是1v1的小班的课时，打不明白正常的，每天在家慢动作无球练挥拍，把上半身动作挥明白了，再提速再带上下半身的动作，训练的时候就是让教练检验你平时挥拍的成果，需要怎么改进，要单靠训练那一课时2课时上练，效果是很差的，如果还是一周一练的就约等于没练。

火箭奥沙利文 · 发表于 2024-7-9 08:22:05

wu_wwywwy 发表于 2024-07-08 18:06
第一肯定要每天做挥拍练习，第二可以暂停教学去海鲜市场找陪练帮你喂球主攻高远，等基本到位以后再继续上课。

请问海鲜市场是哪里

223141953 · 发表于 2024-7-9 08:26:34

上课是网课么，还是实体课

颜凉介 · 发表于 2024-7-9 08:35:57

给自己录个视频，看看动作对不对，也要多看看别人打球的动作

1105 · 发表于 2024-7-9 08:38:29

每天挥拍200次做了吗？同学？不做今天晚上睡得着吗？

MissS～Z · 发表于 2024-7-9 09:15:12

笑了，不是我说，100节课业余从0接触都不可能打好高远球，我们打了10年以上的遇到国退的对拉高远还是发现不在一个层面，没有会，只有更会

一定拉到底线 · 发表于 2024-7-9 09:20:42

十几节课？开国际玩笑也！楼主看看我的id和注册时间。

SinGo · 发表于 2024-7-9 09:22:39

高远球没打好，最主要的原因还是挥拍不对，挥拍对了高远球怎么打怎么流畅。所以挥拍是最有效的练高远球方法，没有之一。

wu_wwywwy · 发表于 2024-7-9 09:23:08

火箭奥沙利文发表于 2024-07-09 08:22
请问海鲜市场是哪里

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