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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 跳绳与羽球——你真的会跳绳吗？

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楼主: 百学无一成

[新手入门] 跳绳与羽球——你真的会跳绳吗？

火.. [复制链接]

发表于 2024-9-14 00:22:31

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之前跳绳还蛮厉害，可以年纪大了就跳不动了

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发表于 2024-9-14 11:01:56

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收藏了，有空看看，至今不会双摇

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发表于 2024-9-15 11:35:50 | 显示全部楼层

认真学习~

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发表于 2024-9-18 14:12:31

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学习

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发表于 2024-9-19 11:48:20

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发表于 2024-9-23 13:40:15 | 显示全部楼层

学习一下

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发表于 2024-9-23 16:14:42

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。。

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发表于 2024-9-30 07:40:29

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感谢

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发表于 2024-10-3 07:55:07

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我就坚持了一个月不到就没跳了。

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发表于 2024-10-7 03:31:28

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好文

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发表于 2024-10-16 23:57:50

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感谢分享

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发表于 2024-10-24 07:56:49

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不会吧，跳一分钟会累是入门中的入门吧，我现在是不意外中断的话，能连续跳五分钟，酸的地方是肱二头肌，气息是真的差

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发表于 2024-10-29 22:02:43

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女儿的跳绳课老师也是这么说的，羽毛球教学里很少说到这个点，身体反弓摇绳，感谢大神的总结

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发表于 2024-11-21 08:56:36

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针不戳

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发表于 2024-12-31 23:29:18

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，，，，

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发表于 2025-1-1 09:44:36

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原来如此

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发表于 2025-1-1 12:53:31

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力量和耐力训练不可或缺

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在健身的Zzz

发表于 2025-1-2 23:41:10

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学习学习

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窗帘不遮光

发表于 2025-1-3 09:52:43

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发表于 2025-1-4 08:36:32

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